貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
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% {) }0 _; P# j改善貧血，先找出背後真正病因！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H' P$ N; p* Q F; z( r
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。8 f) t+ t+ G7 T+ Y
! x$ \, T4 H- k& S喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血5.39.217.76# o0 e2 g7 `* c- L) H. K. Z
, p8 b8 E! c0 p) o舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
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1 f" Z N2 C+ Q, T) @5 i但中醫裡的血虛卻不等於貧血！5.39.217.769 z/ c4 R5 N7 f4 o e
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周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
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1.【百會穴】 L/ Q. D; Y9 |) c! U& [
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。5.39.217.768 J7 q1 P" n! ~7 W- q% l3 o3 Y7 D
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。5.39.217.76 P# Q5 s( z- Z Y' z3 p3 |
' V' K& r& {+ s9 k0 [& v- Z5 w5.39.217.762.【肝俞穴】( Z; F' B4 U$ U" R/ Q7 H0 Y/ \
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。5.39.217.76( j, D( U N; _8 U$ x2 D( @
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
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3.【腎俞穴】
- g* M# V/ t! y' z. U! i5 I5.39.217.76●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。
. \$ y1 Q7 y% F7 t●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
2 Q3 _2 q9 ^8 ^( p$ T+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. y- [+ \5 U0 [5 r3 D6 ^2 f
4.【足三里穴】公仔箱論壇5 I$ S v7 }2 y
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。7 w# K1 a3 \8 `- W. B
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。5.39.217.76% Q/ W9 O2 S4 X6 _7 {) x5 O5 o
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5.【關元穴】5.39.217.76( U8 o2 D" B0 i1 K
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A4 f3 G" g6 X
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。& t, X$ C& @2 ^) ^( e. [
3 Q7 }0 p- |( `; _4 J- F5.39.217.766.【氣海穴】5.39.217.764 z( R/ R- u& u( q( B% C! {8 t
●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。tvb now,tvbnow,bttvb& j9 Z! L6 A% \) i* w/ p1 m2 x' a
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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