時下很多人都知道要多吃地瓜、吃地瓜要連皮一起吃，但令人憂心的是，大部分的人只知道地瓜有好處，卻忽略了吃地瓜的方法和時間，錯失最佳療效時機不說，還可能反而吃出不必要的危險。5.39.217.764 ~+ m( ~% V, Q: m6 J! J; M
3 a, U6 B7 L. }+ k# ?7點前排便 小腸就能吸收逾90％功效( `# K3 O1 s6 A X& {' h
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一般來說，吃地瓜當然也必須配合自然律例作息，能夠在上午6點半前吃完，7點以前排便，就能讓小腸吸收地瓜百分之90以上的功效，尤其是癌症或重症患者想靠地瓜祛病，一定要砥礪自己在上午6點半以前吃完地瓜、7點以前排便，一般人若是無法在上午6點半以前吃完，也應該要在中午12點以前吃完。
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- ^) G' N$ r* P公仔箱論壇有糖尿病或痛風 嚴禁在午後吃地瓜
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' j# {6 z0 t/ e, s( \3 |* l- m8 D因為下午以後身體的新陳代謝變差，地瓜的糖分容易累積，因此中午12點以後就不應該再吃地瓜了，尤其是有糖尿病或是痛風的人，更嚴禁在中午12點以後吃地瓜，另外，有糖尿病的人每天應該吃的地瓜量不能超過100公克，吃完之後1個小時內不應睡覺。公仔箱論壇' t7 B Q( s: o7 z4 C9 w
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蒸地瓜時最好不要和米飯一起混合5.39.217.76- z3 T* T: N6 C$ W8 e% I
8 Z0 g* F+ f! @, {5.39.217.76地瓜的烹煮方法也應符合自然律例，夏季天氣熱，地瓜應該以蒸食為主，冬季稍微寒冷，就不再以蒸地瓜為限，可以個人口味享用烤地瓜，不過蒸地瓜時最好不要和米飯一起混合，最好是以電鍋分層蒸煮，以免地瓜的糖分滲透進米飯當中，導致米飯在溼熱的氣溫中加速腐敗。$ F8 ]7 m6 \' w0 z5 @9 D7 D
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自然律例tips／癌症患者怎麼吃5.39.217.76# q. o0 E T& K+ N6 ]0 p/ n& p- v
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1） 飲食依照體質。例如，大部分的人都運用「靈芝」來養氣補神，但寒性體質的人不能吃靈芝，因為靈芝屬於涼性。
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2） 會「發」的食物不宜吃。例如：南瓜、芒果、荔枝、龍眼、哈密瓜、釋迦、酪梨、芋頭、茄子，所有無鱗的魚也都屬於「發」物，例如鰻魚。, M3 g2 V1 n) S! g) }* m7 N/ X
9 E" m7 }/ x, u' e8 F5.39.217.763） 假如病友在吃抑制荷爾蒙的葯，西醫建議不能食用山藥、大豆、黃豆。
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Z: D) @, w- x4） 血管堵塞的病友，熱瘀者可吃生蓮藕；寒瘀者可吃熟蓮藕。+ A2 V+ L( P" w
9 }. C! m5 k: U( [- otvb now,tvbnow,bttvb5） 筋骨不舒服、易腹瀉者則忌吃香蕉。
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$ ]7 u# W. Q- c4 S6） 癌症及重大疾病者不宜吃海產。 |
發表於 2016-11-14 07:18 PM
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