美國最新研究發現，多吃素食，可幫助降低第二型糖尿病風險，特別是多吃蔬菜、水果與全穀類食物，更有助控制血糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V0 f9 P6 c. ]( I0 Q' M
. G% F2 y$ a+ q! C4 d: F* ~: @
研究首席作者美國哈佛大學公共衛生學院博士後研究員安比卡‧沙提甲表示，研究顯示，就算只是稍微改變一下飲食習慣，飲食多以植物性食物為主，也可以有效預防第二型糖尿病。這項研究含括二十多萬名美國人數據，這些人都完成問卷調查，問卷內容包含飲食、生活習慣、用藥史、目前健康狀況等資訊，研究持續二十年。tvb now,tvbnow,bttvb: Z9 v7 I' x, f- E, B2 v
$ x5 O7 G1 t9 X8 L2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，民眾飲食習慣越接近素食飲食，盡量少吃肉類食物，越能降低第二型糖尿病發生機率，與沒有吃素習慣的人相比，吃素者的第二型糖尿病風險下降約百分之二十。不過研究只發現兩者有關聯性，並沒有證實兩者因果關係。tvb now,tvbnow,bttvb- D3 u8 J2 a3 G" a, U1 g+ z
; P( a6 k# j- C$ L7 X7 k' ^研究也發現，是吃健康素食，飲食以植物性食物為主，第二型糖尿病風險更能下降百分之三十四。所謂健康飲食包括全穀類食物、蔬菜、水果、堅果類食物與豆類食物。 5.39.217.768 f/ s0 N1 e+ [* V0 Z
& z' E D* A4 u) K0 v( ?, v5.39.217.76; p' S' A9 A# [; p8 E* }& o0 k( M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }8 t6 K/ b' f& m
" R" u! W+ C1 f6 m1 @0 l/ X: Q7 B公仔箱論壇 n1 s( b8 P) ?3 m B( R
台灣新生報 |
發表於 2016-11-3 07:12 AM
| 