出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。' y4 l( O2 i% k$ A9 C9 w v* D# U0 O
. T; q; s x9 X8 V0 v ~1.上車或上船之前不要吃太飽：
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. }7 V; ^% X8 U, \6 o! d7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。
) @; Q4 N" L r, ~1 l5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( C( m1 e4 @) e0 j9 b
2.吃話梅、生薑片：
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" }6 `" R% d6 J6 j! W+ F8 E( i5.39.217.76知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。
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3.吃榨菜：
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' s- k6 c& L& w( l# V3 ?公仔箱論壇坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。tvb now,tvbnow,bttvb2 v8 T2 C6 U# p
' k. q9 E# O2 I2 p) T. K: xtvb now,tvbnow,bttvb4.吃暈車／船藥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I1 P7 G8 k7 a4 X& f7 k# j- `
" A& _! X$ |6 t$ `1 j0 R, p/ Z7 rtvb now,tvbnow,bttvb吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。公仔箱論壇 f4 ?- c" |; Z1 N
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5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：
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+ @2 B# L# O# y7 U8 ?! R- z: x公仔箱論壇在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。3 `. v ~0 v9 d, @4 x2 r
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6.將背部緊靠椅背：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W* R: y Z' F
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如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。公仔箱論壇" a0 D9 ?; [- x8 C$ P6 \
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7.分散注意：
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# s; W# X( q8 V- P1 q9 b有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。5.39.217.76' z' {# A2 w b/ ]5 G: p
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8.掐穴位：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }) m, R; u% ~8 l
" q9 m- Q! C% X% M6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。tvb now,tvbnow,bttvb* a! @& b1 _3 \# C+ }
- n3 {7 {! T" H- t9.吃橄欖／檸檬乾：
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7 `5 Q( f2 M( X E4 I& _# M5.39.217.76暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。 B# N: | [' O2 y f
6 A y( P3 G! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.吃蘇打餅乾：9 F. m C- R1 `' a
+ q5 k" y# O( M& F6 c! `; Otvb now,tvbnow,bttvb蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。
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8 O: P" l6 ?3 P+ K$ ]2 m0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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台灣新生報 |
發表於 2016-10-24 12:26 PM
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