出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p* p! m! E. a0 n" k
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1.上車或上船之前不要吃太飽：5.39.217.764 m8 X" V/ Z, }4 ^' f
2 X" ~5 \5 P/ t- b上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。2 I7 p% u& e! b' Q
& ]6 G, A2 K9 [1 W2.吃話梅、生薑片：: P* i p9 `% Z( l! K3 O
) x0 T- e2 f. y5 P' ?% p公仔箱論壇知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。# W! t3 l. e! \' p
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3.吃榨菜：
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1 P. O4 d1 [6 V1 J$ H5 S u! O公仔箱論壇坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。
; W. \& C& x `& q( @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G: o1 z$ {0 |( z8 P0 \
4.吃暈車／船藥：
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5 O" Y' L6 l0 r6 U, `1 s% m1 m! ~6 @吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。5.39.217.76) F+ Y% L+ e! Y4 x
& f* V. u* @ F5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：
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3 [/ P0 H2 U5 L1 ^- f, G5.39.217.76在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。
. m' B" M# M2 R0 ^1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( q6 v% r9 r( [' T* x5 m( Y' O5.39.217.766.將背部緊靠椅背：
( s; o, d, z) T5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y1 [1 v& T0 S* T; X- @公仔箱論壇如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。4 I% N1 B1 A/ Y! E( \: \6 q' ~
4 t' y0 {$ N( q5 z7.分散注意：: g) R$ T) K, ^
/ y3 A+ N) k' D" h公仔箱論壇有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。
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; s0 H$ F, I4 T+ J& ^5 a公仔箱論壇8.掐穴位：公仔箱論壇7 J9 W' k- v2 o& T
* F6 _; l1 i. K& H9 J; M* Y* T5.39.217.76用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。6 L! T" T% }" Z/ I
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9.吃橄欖／檸檬乾：
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/ K& _+ I( S! Z( \5.39.217.76暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。% |; }+ j( M# i$ [/ {! K3 r
' ~# h T% d& p( [3 {% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.吃蘇打餅乾：
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/ @+ |3 b. q! ~5.39.217.76蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。
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發表於 2016-10-24 12:26 PM
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