出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o; G" X+ _8 J# A; {& ?3 a% G
; ~1 A. ]% j) H6 S' Y公仔箱論壇1.上車或上船之前不要吃太飽：公仔箱論壇$ N$ s* v! F: O+ n3 M5 |0 W
9 _( m/ T7 ~) W2 j上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。0 m! X& Z- R% b7 ]
4 M7 W' e9 I& h( |2.吃話梅、生薑片：
6 ]) W: X9 Y; c# J, a' e; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V, P5 `: T, F" K1 }5 y$ G! O
知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 O, G; o) t# j; r; Z
' \1 a% d$ N: m3 x8 m. _ F3 k9 `tvb now,tvbnow,bttvb3.吃榨菜：tvb now,tvbnow,bttvb& ^5 p& A9 Q3 f, I$ K6 l- K
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坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。* r% v, |# D3 M7 S
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4.吃暈車／船藥：
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# k* v- e" _ E& E* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。tvb now,tvbnow,bttvb* k" G2 C2 Y1 J/ X ?2 O' S
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5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：
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在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。
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% r Z1 w# |- _6 Z# c' o+ b7 I5.39.217.766.將背部緊靠椅背：
# d* X5 q9 z9 F. N, ]* x0 ]9 i$ ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x. U' `& v, \" ]: V
如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。tvb now,tvbnow,bttvb: p" B" G6 X% Z4 a% W
; N( b7 X8 `/ U6 }; H& Q' ~7.分散注意：tvb now,tvbnow,bttvb8 B4 j* o2 k- ^
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有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。
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- {1 r( Z7 y1 ^& p5 j6 btvb now,tvbnow,bttvb8.掐穴位：
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0 J3 F8 b) c6 l V8 Y( E' d用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。5.39.217.76( ^, F# |- U! S$ m! [4 E
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9.吃橄欖／檸檬乾：
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! o0 w, S: y O( r5 b' ~公仔箱論壇暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V6 {% K7 b0 |, \
, E, E: C/ g/ [9 B0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.吃蘇打餅乾：公仔箱論壇2 o6 j i( B8 ?! u2 S4 w& V
) ]% }- ?! G. G8 J9 W蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。
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發表於 2016-10-24 12:26 PM
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