「醫師，我頭痛是不是腦裡長瘤」、「偏頭痛不是只有痛一邊」、「要吃多久的藥才會好」、「有沒有方法可以預防偏頭痛」，由於缺乏充分的頭痛知識，60％病人會到處逛門診、20％會掛急診，造成醫療浪費，事實上，偏頭痛是個可以緩解或治療的疾病，醫師、護理人員、病人或家屬，對偏頭痛有一定的認識，才能提高生活品質。
! Y" m b4 ]9 a7 _& q8 K. A5.39.217.76訊號異常 造成噁心、嘔吐、畏光、怕吵5.39.217.76 J) m4 V1 O4 P! g" {4 u; n% a( J
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世界衛生組織將偏頭痛定義為20大失能疾病之一，臨床上也常見病人因偏頭痛造成生活品質下降，生產能力減少、時常請假等，由於偏頭痛是生物基礎訊號異常，傳遞至下視丘所產生一連串的噁心、嘔吐、畏光、怕吵等症狀，如同失智般目前作為疾病（disease）處理，而非僅僅症狀（symptoms）治療。tvb now,tvbnow,bttvb2 @) h- {+ m1 Q8 z+ \9 v
# D' ]$ W# h/ W' U7 m$ p5 ?tvb now,tvbnow,bttvb情緒、壓力、溫度、飲食 引發偏頭痛tvb now,tvbnow,bttvb4 X P) w, }0 _# p7 [$ s
, E$ H; N" c" y- y4 s! E由於內在的荷爾蒙變化、生理時鐘、情緒、壓力，或外在的氣候、溫度、飲食、作息因素，造成周邊血管興奮物質（glutamate，substance-p，CGRP）外漏，刺激三叉神經及中樞傳遞引發偏頭痛，起初多數病人休息都會改善，隨著病程進展，不僅吃藥無法抑制頭痛，持續時間愈來愈常，最終成為慢性偏頭痛時才來就醫。
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! s/ E; H7 v$ O調整作息、飲食、運動 能預防頭痛5.39.217.761 l# z' ]4 V u+ u7 w8 }6 U
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由於偏頭痛年齡層20～40歲居多，病人通常不喜歡吃藥，因此從作息調整（愈規律愈好）、飲食預防（避免刺激性、巧克力、起司類）、運動（瑜珈、太極）、喝水（～2500cc／日），將可減少發作次數及頻率，利用溫度生物回饋（感溫指環），也能達到頭痛預防效果。3 N4 A' O1 A! m) y2 H
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* [% W; l: f, V健康 記者徐平報導 |
發表於 2016-10-20 07:34 AM
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