明明飯後和早上睡醒都有刷牙，口香糖也吃了，卻還是有口臭，開業牙科院長黃斌洋醫師指出，前天晚上若犯3種錯誤，可能導致刷牙卻仍口臭，包括前晚吃口味太重食物，例如蔥、蒜、韭菜，或過於油膩、辛辣刺激；還有晚餐配咖啡或紅茶，以及睡前2個小時還在進食，都可能導致隔天有難聞口氣，最好避免。
7 g% W$ W. N( s% k( utvb now,tvbnow,bttvb8 { U5 Q4 V. d
為何前晚吃的食物，仍會影響到隔天口腔氣味？黃斌洋醫師解釋，主要是一些辛辣、刺激、油膩食物，較難消化，或是食物本身的氣味較重，容易在用餐完後仍持久不散；另外晚餐跟就寢時間距離過近，也容易導致消化不全，口中散發腐臭味；還有咖啡、紅茶會造成精神緊張，睡不好也容易引起口臭，因此不建議太晚喝，或乾脆以開水、綠茶取代，並注意口腔清潔，才能常保口氣清新。
* N0 s2 G# w' B4 Z; R ^+ r0 j7 ~5.39.217.76
- ?( C# {+ z9 N8 s% z0 A* { b【先了解】前晚避3地雷
& C, [, M( o0 V Y6 ^# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。前一天晚上如果犯以下這3個錯誤，都有可能導致刷牙了卻仍口臭，最好避免。 tvb now,tvbnow,bttvb# _' I8 o F' S- R
5.39.217.76( q& k8 ]4 w/ v5 Q/ c8 R' j; J2 H
辛辣重口味tvb now,tvbnow,bttvb& i! f3 e8 E$ x8 h
飲食過度油膩、辛辣刺激，影響消化產生氣味，像蔥、蒜、韭菜，以及起司、燻肉製品、魚，也易在用餐後氣味遲遲不散。$ e4 G4 Q- Q) l8 }/ S1 `
5.39.217.76/ ?" h# Z6 Y9 `& _; I
喝咖啡紅茶
# p. U8 T2 M* Q# T9 r2 n會造成精神緊張、睡不好，易引發火氣大口臭，咖啡因會導致自主神經亢奮，造成消化腺和唾液腺分泌減少，易有口臭。5.39.217.76" Y: ?8 J$ t1 B7 s
: q' @ b) X+ M; [$ z吃飽立刻睡
! N8 J/ E! z6 _; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃完立刻睡覺，胃沒有充分時間消化食物，容易散發出腐敗臭味，建議晚上吃飽後，至少要隔2小時再睡覺。
/ E7 ^7 }4 q9 j" j! g: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) z' b5 X" p9 D, E: J
$ M6 G4 K" |0 v0 R: G* h【這樣做】1 I7 r e' U+ L q/ J& `) H
飲用開水有助減輕氣味殘留在口中的困擾，還可飲用綠茶，因綠茶中含兒茶素，能殺菌，並含葉綠素，是天然除臭劑，還可促進唾液分泌。 * T* c% i1 R) M7 V0 f# T+ K- U* n
+ r! ~! s- S6 w6 ~. Y6 u咀嚼增加唾液
& D( z! ?4 j& F, ^. k" |7 E3 n i( Z若怕口腔異味，可隨身攜帶酸梅、口香糖，酸性食物含有機酸，有助分解造成口臭的硫化物，而口香糖咀嚼的動作，能促進唾液分泌。 ; p. i. Q- W) s3 Z% i l# Z
1 I* M0 a. Y$ _' k Vtvb now,tvbnow,bttvb勤刷牙用牙線
0 n) y1 E: y+ l( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後要徹底刷牙與用牙線，而舌苔也會造成口腔異味，可用牙刷或刮舌苔器，輕柔地刷除舌苔，還有利用含葉綠素的漱口水，增加口氣清新。 公仔箱論壇! W# D6 I. d: j5 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @' T' z0 E8 N& f6 z
【醫師說】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {1 B$ U( l* j4 Q% P
若長期受口腔異味困擾，可能是有齲齒、牙周病，甚至其他內科問題，建議找牙醫師做仔細的口腔檢查。
! c7 o' O! J8 {8 W/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) g8 I: P& i5 h e$ a" ?! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s2 ~- P2 I) D: V( W( ^
1 ?" c! e f9 M. _* j0 H" n公仔箱論壇
$ {3 U4 N& D1 ]1 Ctvb now,tvbnow,bttvb
- ^) ` I8 h5 g" l7 U+ R( c7 D# E+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：飲食男女 |
發表於 2016-10-7 09:26 AM
| 
