[馬來西亞] 关注学生情绪与压力

serrurier

关注学生情绪与压力' C0 H5 [5 }9 I0 [: H$ l! q

" C; q1 j, s. X6 m: R" N公仔箱論壇
* l: |" j8 H4 B+ W
! l, v# S& w1 S4 c+ }0 T& t% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日前一份研究报告指出，大马平均每5名学生中，就有1人患有精神疾病，带出学生面对压力的问题；这时父母所扮演的角色很重要，要懂得指引孩子，协助他们找出紓解压力的出口。
: D& {( _6 u* D. m
7 k  \1 R) z4 Q# o; D( v卫生部2011年研究报告显示，大马每10名学生就有1人受精神问题所困扰，而5年后即2016年，该比例则大幅度增加至每5名学生，就有1人患有精神病。学生的心理问题，常与焦虑或抑鬱的因素有关。
6 G8 q9 _4 B$ V8 o6 i9 L" Utvb now,tvbnow,bttvb
4 g6 _* J4 v$ V$ g国民大学心理与人类发展研究院高级讲师苏海米表示，创伤、情绪障碍、进食障碍如暴食症、发育障碍如多动症、行为障碍或是家庭问题，都会导致焦虑。而焦虑问题，亦可归咎于应考的压力。
1 V6 A- D6 ^# l( L, Htvb now,tvbnow,bttvb1 U3 l& Z; ^: k# y0 h3 @$ L& e
马来西亚生命线协会协谈督导陈云娟认同，时下学生面对不少压力，尤其如今的学习环境或范围，其实都与过去截然不同，甚至有著很多的挑战。
" i+ g+ }+ A- c; d% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  l( x# N4 X$ f/ B' z6 _2 F# Q她接受《东方日报》访问时指出，上一代的学习氛围比较不紧张，父母多是抱著孩子只要能够完成学业，就心满意足了。不同于这个年代，上学成了一种理所当然且必要的事情。
5 G0 E, z$ ^2 itvb now,tvbnow,bttvb
; R, b5 O$ R* J' d「以前，读书就如求知识，在网络科技还不发达的时代，很多知识都是通过有学识的人传达，所以那时候学校的学习很有趣，也让学生有推动力去上学。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _) h! K% U; o/ G$ R  c* D+ \
4 L5 Q) m4 n+ y: W
「反观如今科技发达，很多知识都轻易可得，不论课本里或课程之外，甚至有些小孩未上学之前，就通过动画学习，导致他们认为学校的学习很枯燥。」
' M6 I" D4 q" L% S" x% H: e/ Atvb now,tvbnow,bttvb
7 O+ D! h0 [8 ]3 j4 g% D$ ~功课或演变成压力
/ C" S( s3 x) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, A# V( f) v' I( s3 J8 l* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她表示，更重要一点是，学校的学习是需要做功课，即使学习再有趣，只要想起各种功课，就可能演变成一种压力。tvb now,tvbnow,bttvb! v+ V! ^. X4 G' I, ~- k1 i+ n' S, W! E

8 B5 t4 {- k8 v- X7 t1 Stvb now,tvbnow,bttvb她指出，当把学习套框，变成一种方程式，例如考好成绩等于进入优秀大学，进入优秀大学等于未来前程一片光明，將让学生无法在课业上放鬆。
% T2 `# S2 V2 |% a* ?4 X+ V7 \, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y& o& p) ]9 F9 \; t' A
她说，这种把学习套框的价值观，可能是从小无意中形成，比如父母成绩很优秀，获得奖学金升学，身边亲友不断在孩子面前提起父母的成绩，孩子无形中觉得自己必须努力，要变成跟父母一样优秀，即使后期父母不断劝勉说无所谓，但价值观已经深植心中。
3 I2 J+ c5 I% s5.39.217.76
  G! u) w# E9 q8 ]) s5.39.217.76 「其实，父母想要给小孩最好的栽培、鼓励小孩，成为小孩的榜样，並没有错，重点是过程中父母有没有为孩子做整理，去指引他们。」
# U8 `. `! F1 W' c. ]( a. Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 O' }. X6 l' L4 p7 I
「毕竟小孩年龄小，並不一定接收到父母的用意，可能家长说某番话，是希望孩子能体谅，但孩子或误以为是要做得更好，所以过程中需要协助孩子去整理和指引。」
6 _5 k# ^- A. @公仔箱論壇5 M1 U4 _, f5 D; K" l) F$ [1 A6 b9 D& c& Y
学生面对的压力除了源自于学业之外，也包括人际关係或社会，即父母对孩子的期盼，而压力可能引发情绪障碍，如忧鬱、容易生气、想不开、吃不下及睡不著等。5.39.217.76( H2 i. }5 R7 D! \  k! f. A- v

2 |+ d$ Q6 w+ X* G8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，情绪障碍也可能来自生理或遗传因素，而人们一生中的青春期、妇女產后、中年及老年阶段，都可能因人体腺体分泌，而诱发情绪障碍。5.39.217.764 }! H! c7 r5 J* o! E% z

. F- I7 x, E, W" x# H5 A5.39.217.76孩子输不起　培养兴趣教育他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L9 b$ V  Z0 r. R; K! z# s1 U
9 m3 t' z/ m9 G; l
学生要如何紓解压力，父母扮演著非常重要角色。与其说大道理教育他，不如让孩子培养一个兴趣，从中建立正確的输贏观念，並磨掉性格中的稜角。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k, v; X3 z( Y4 p
' ~0 D/ s3 l; E5 i5 N
陈云娟表示，若发现孩子太专注成绩，因一科成绩考不好，而吃不下睡不著，甚至难过很久，就需要帮助引导孩子。
7 M- s3 B, _$ F- H
7 `- J1 r  c, |3 S, E; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「如果知道孩子的自尊心很强，不想输，就应从其价值观、人品及人格去做磨角。」
- V2 F; Z. P% X/ x2 m公仔箱論壇
- h' p4 `9 o& b. d" N% r5.39.217.76她举例，若一名孩子好胜心很强，输不起，即使用嘴巴劝说也不管用，那就让孩子去运动或学习艺术，並且让孩子有机会代表参赛。tvb now,tvbnow,bttvb  G- ~' l' c7 Q; }7 c$ F7 O

" t+ f. T" [8 l, j/ e1 n更胜于说大道理公仔箱論壇9 q, v+ j/ Q* \9 E4 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T- w% s2 y. O- K& s( f- L
她说，有机会参赛会让好胜的孩子觉得有动力，同时通过运动还可以紓解压力，以及培养兴趣。8 c" @! t5 X& L
* K5 P0 ?, t$ S4 J2 }- }( `
「在参与过程中，父母要教育及指引他，例如问他想在比赛拿到的名次？如果输了怎样？贏了又怎样？输了难过一周，快乐吗？是不是代表不想再去运动了？从中教育他如何面对输贏。」
9 O6 a. F* A/ d+ [tvb now,tvbnow,bttvb
9 q( Q) o4 j, y$ S1 ^0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「之所以我会建议用运动或音乐艺术来指引孩子，是因为它是一个好玩的东西，能让孩子不知不觉中培养起自我调节能力。」5.39.217.763 {4 l( `: X. ^8 |- @# n0 q* }
. J/ U, P+ z6 K# U3 D& @/ U5 T2 `% F
「从一个喜欢的东西慢慢置入，慢慢改变他的想法，改变孩子对于输贏的角度，更胜于跟孩子讲人生大道理。」tvb now,tvbnow,bttvb9 y" {$ D0 U/ f( d' J
tvb now,tvbnow,bttvb3 w' z- y9 ?! i5 N+ ^8 [
她也举例，有些孩子会因考不到满分而难过，这时父母亲可以帮忙整理孩子的想法。tvb now,tvbnow,bttvb; K6 c- N. v: x/ R3 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z3 K! o" e- k! z. Z% p
「父母可以问孩子是不是已达到目標？並且告诉他已经做得很好，例如在这次考试，所有学习到的范围，你都有答对，只有一题答错，而那题刚好没有学到，所以表现已是满分。」公仔箱論壇, @! m) A* z' s- ^+ o. r& o

2 ~# g# i4 {4 `. f% Stvb now,tvbnow,bttvb每天15分钟互动性陪伴
( Y, P% n3 I/ x1 M) Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 ?% I5 n. X( C% P+ {) f/ ]  j" n
陈云娟呼吁，父母每天应该拨出15分钟的优质时间，陪伴孩子，给予孩子精神上的辅助。& F/ {" l8 q8 @+ f4 }! b+ d9 `( s
5.39.217.768 ]# j4 C+ _( n% q6 q
她说，15分钟的优质陪伴，並非是两人一起观赏电视节目，或者父母与孩子坐在一起，一人看报纸，一人做功课，这些都不是陪伴。
+ w8 O" N3 {4 u1 B7 h+ a" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ |. z  P# T. [0 O0 D: y* y( ?8 I5.39.217.76「所谓的15分钟优质时间，是指要有互动性的陪伴，比如讲故事给孩子听、与孩子一起唱歌、玩游戏、到公园走走，或者一起观赏电视节目时，彼此有互相討论和交流。」
; P0 ?7 |% x  m+ \7 t2 @0 x# r: X, e! C公仔箱論壇
; F2 H& p% l' h- I1 v公仔箱論壇「这是任何父母都可做到，即使双薪家庭或公务再繁忙，父母也可以轮流拨出15分钟陪伴孩子，与孩子说说话。」
3 J+ g8 Q5 l) x+ x8 M9 k公仔箱論壇
  D* _" s+ I) L9 A4 n4 ~公仔箱論壇她也鼓励，即將步入婚姻的情侣能够先上婚前教育课，以瞭解婚后对未来的规划，而婚后想生育后代，也需先做一些准妈妈的学习，清楚怀孕前的知识，同时评估自己是否已做好准备及有能力去当父母。tvb now,tvbnow,bttvb2 e. I. \; p5 ^1 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {/ D$ M6 D9 m0 [& ^  K
「孩子还没出生之前，也可学习人类发展、人格发展及性发展学，將帮助父母瞭解一个生命成长过程中的所需，並养育出一名心理及生理皆健康的小孩。」