人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。& s) _2 a" h7 W
9 P3 J {$ {% o! d, ^tvb now,tvbnow,bttvb想要長壽 「健腦術」不可或缺公仔箱論壇6 f/ O) y$ O5 ]7 c" K
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由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健
) _/ M% |2 W* H' V5 A# y9 s/ P4 y+ z5.39.217.76腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。
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捨棄沙拉油 能遠離各式疾病
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# w9 F0 M: t5 R zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。
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大量攝取沙拉油 易身體老化
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! U7 w4 A2 ` V) h* \! M! x( M公仔箱論壇廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。5.39.217.768 y$ R7 }, V( b$ c# |, d( d; w+ R
' N% v9 t: G! ^9 f( A8 ?4 T* k* w沙拉油內含許多危險因子tvb now,tvbnow,bttvb) L# g, w* d x2 s6 n& z* k' r
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我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。
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- W2 x7 k1 e) d% D; R1） 攝取有益身體的飲食。; o. x' v4 G; ]
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2） 適度運動。公仔箱論壇, _ d8 a4 B/ j }& t
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3） 透過工作或嗜好使用大腦。; f2 C. Y( G& P7 t" g2 Y6 o
# k6 K0 E( N8 O7 D9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4） 外出與人聊天。
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" }) t$ }! w# Q( O# C公仔箱論壇5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb: C3 O( y' E, [) n0 K! e( o1 }
3 g2 J& x3 M3 l+ y活化大腦黃金守則
" I6 I, O: M# Y; \. L& itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X$ f. o, W' G, R3 V9 g h
生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大
% U( F+ N$ h, R; L公仔箱論壇家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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