人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A) b, {) M( c, k W
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想要長壽 「健腦術」不可或缺公仔箱論壇) l5 I- }, I5 T0 H+ V* f" X# ^
! i# _+ p. N; l7 O1 _由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健
5 i, P0 o/ p; N+ {# ?# j腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。
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3 V3 c5 @; P: u, R5 b捨棄沙拉油 能遠離各式疾病
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7 p5 u5 @3 B7 X( ~' V公仔箱論壇大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。公仔箱論壇% U) y3 l! Y k. @
6 z2 H6 X% u/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量攝取沙拉油 易身體老化
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廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。公仔箱論壇6 s, ]3 D% j; q. A
4 v" l0 D( T0 N- [7 W% d; N沙拉油內含許多危險因子
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+ q5 p) O6 x& g. g9 f我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。/ K. |6 W: G2 Q. L' ?6 e0 L
* {; v! t- }8 [' Y/ j) n4 r0 P1） 攝取有益身體的飲食。
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2） 適度運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?5 o- D! ^$ h6 L
% x {2 A# ^' x( w5.39.217.763） 透過工作或嗜好使用大腦。
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4） 外出與人聊天。
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5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。
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6 x( e4 V/ W+ M: G活化大腦黃金守則
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& t W; ?- {* e) t9 ]公仔箱論壇生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大
6 x% z$ O& A. K4 z, rtvb now,tvbnow,bttvb家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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