人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。公仔箱論壇 }& _, { T2 b6 C
% G7 A: n8 e. V想要長壽 「健腦術」不可或缺
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( h# S7 |5 x& ~2 Q7 ?由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健
6 b! F: K5 }: N% Utvb now,tvbnow,bttvb腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。
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7 Y# a- \- I" S# [/ s: _捨棄沙拉油 能遠離各式疾病tvb now,tvbnow,bttvb" E/ ]/ h" O/ K% n
$ k0 R+ z! [5 M: t& `- o大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U9 S& @, I/ p. K i
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大量攝取沙拉油 易身體老化( n( l- j p7 C! X# S2 l4 p
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廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。
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沙拉油內含許多危險因子5.39.217.76' A" x- m! t u5 ^) ~
$ |: n; i' ]% _0 l& F" O5.39.217.76我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。+ c L! E+ T0 Z9 a. g3 L% q
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1） 攝取有益身體的飲食。! z1 f) N7 o$ l, D* W0 ^2 W
$ b3 m% L- @9 c) [3 f' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 適度運動。
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3） 透過工作或嗜好使用大腦。" R: {7 {5 M; U' v; H( ^
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4） 外出與人聊天。
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5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。
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活化大腦黃金守則公仔箱論壇' X4 e$ [/ ~; `
/ t% k: k; e* `3 D生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大
4 Z Z# h4 ^8 g9 [ H i0 K3 A公仔箱論壇家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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