有去抓怪嗎？近來瘋玩寶可夢，寶友忙抓怪，朋友碰面時，話題也常會繞著寶可夢打轉；然而，可得要小心因為抓怪所引起的不適，尤其是長時間低頭拿手機滑呀滑，很可能因此而導致胸廓出口症候群上身！tvb now,tvbnow,bttvb: q6 E' t7 i+ q! p- x& v- u& P0 i
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手常會出現麻痛
3 [8 Y$ ?1 w' `3 ?' g經常抱著手機抓怪的低頭族，會不會覺得手已經出現痠又麻的感覺？很可能就是胸廓出口症候群來報到了。彰化基督教醫院物理治療師鄧奕廷表示，胸廓出口症候群多是因為姿勢不正所引起，典型症狀就是手會出現麻痛，主要就是因為壓迫到血管，致使血液不循環，以及壓迫到神經而導致。
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電療及伸展運動可改善
. z% q9 H3 Q5 u6 X2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸廓周遭有斜角肌(頸側到肩部的肌肉)、胸小肌與胸大肌，而臂神經叢會經過胸廓出口，如果姿勢不正，或是長時間固定姿勢，就容易使肩膀周遭的肌肉產生痙攣，進而使胸廓出口空間變得越來越狹小，臂神經叢就容易受到壓迫；物理治療師鄧奕廷指出，想要改善胸廓出口症候群，可以做電療以及伸展運動來改善。
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; c% ]+ w E# s% x5.39.217.76避免一直低頭滑手機
2 A5 ]6 _1 A3 x, z" M鄧奕廷物理治療師進一步指出，想要預防胸廓出口症候群，可以在平常多做伸展運動，例如將頭倒向一側伸展，多伸展斜角肌，或是做抬頭擴胸運動，使胸小肌與胸大肌的肌肉伸展；但是也應該要調整姿勢，避免一直低頭滑手機。
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/ B0 i$ O5 ]4 ~+ \. `4 M# ^/ g5 V' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-9-25 09:45 AM
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