代謝症候群通常可藉由一粗(腹部肥胖)、二高(血壓偏高及空腹值血糖偏高)、血脂異常(三酸甘油脂偏高、高密度酯蛋白膽固醇過低)來作為判斷標準，通常代謝症候群與人體的健康有很大的相關性。
" a X, J5 p# |( ~0 O* s( Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 C4 ?1 I4 k' p& x# }( _
一般而言，有不良生活型態的人容易有代謝症候群的現象，不良生活型態包含：不良的飲食習慣、少運動、壓力大、抽菸、喝酒等，有資料顯示，習慣抽菸的民眾，有代謝症候群情形的機率，為不抽菸的人多1.5倍。
4 @, Q/ ]9 _/ e, ]7 N4 r jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c4 F: f. e! `3 V
腹部肥胖是代謝症候群的危險因子之一，據統計，只要是腰圍過粗的民眾，有50%以上會發現會有代謝症候群，若加上血壓有點偏高，則會提高為75%。公仔箱論壇! b& {! l$ G' k1 O# j7 G5 G1 [
% W8 v* _; y& ttvb now,tvbnow,bttvb測量腰圍是一種很簡單的判斷方法，男性腰圍≧90cm(35吋半)、女性≧80cm(31吋半)就是腰圍過粗，測量位置要正確，要測量介於肋骨下緣及腸骨上緣之間的腹部中線。5.39.217.76, A) z% ~( f9 t0 W" L( v( s S
. c/ r* y1 B1 t9 `6 q3 l
除了測量腰圍之外，血壓值、空腹血糖值、血脂質，也都是判斷的基準，1.腰圍男性≧90cm(35吋半)、女性≧80cm(31吋半)。2.血壓偏高是收縮壓(SBP)≧130mmHg、舒張壓(DBP)≧85mmHg。3.空腹值血糖偏高為空腹血糖值(FG)≧100毫克/100C.C。4.三酸甘油脂(TG)偏高標準為，TG≧150毫克/100C.C。5.高密度酯蛋白膽固醇(HDL)過低，男性<40毫克/C.C、女性<50毫克/C.C。上列五項危險因子中，若包含三項或以上者，即可診斷為代謝症候群。
/ v# O' E4 G8 } |! f
; j, Z! o. q8 ~( t# Y/ i公仔箱論壇三軍總醫院健康管理中心主任陳韋良表示，代謝症候群對健康的危害很高，當有代謝症候群時，未來得到糖尿病機率是一般健康民眾的6倍、高血壓則是4倍、高血脂3倍、心臟病及腦中風是一般民眾的2倍。
# u( U' I7 ^2 z7 c* ^9 E5 m5.39.217.76公仔箱論壇/ W+ X7 P5 H9 G4 O* x; n2 r
$ N$ H0 u9 [1 a! ?, W: J
M: Z0 G! k5 I% ntvb now,tvbnow,bttvb
$ b( u8 g7 K% X# D) @8 }5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P" C6 l/ V# a
台灣新生報
) d; {; G# l- D% Q3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 q% ]& D1 L9 t) R) Jtvb now,tvbnow,bttvb
- ~4 {2 d4 j0 ^0 R0 R3 N3 c& [& |* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" F l2 |! [' F& j+ p$ x- o( g
5.39.217.76' ~- y) b8 V& P3 D! x
, H. m1 f( h& L jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-9-19 07:47 AM
| 
