以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。
( W! |' C- }6 O2 q0 C; u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) u' X. T8 i( [3 Z* c' w% S
Teresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」- c0 j3 C+ Y! c
公仔箱論壇 J# J: [' I+ g* K4 ^; h& ]5 M
經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」6 d; [4 F: z" y
tvb now,tvbnow,bttvb G* J. ~' R+ @
Teresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」2 a) m% j1 l3 ?! f
7 u/ r; q. }! ]: wtvb now,tvbnow,bttvb我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：
# C" c, G8 g- z: b公仔箱論壇2 ^6 F3 ]; S7 D. d0 C+ _
1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。5.39.217.76 P. N6 _7 u# |' d1 K4 U$ p O# m
0 Z) }7 R! a) k4 N: U2.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。
( D: ]( O9 f, `
6 T, y3 ]7 ]: x# W! q ~tvb now,tvbnow,bttvb3.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( } ?9 ?, y% J7 H5 p; T4 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _: { T& A+ @8 N- `& \& k9 g
4.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。
4 ]6 ^6 ^( ]* }) l6 t5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q+ a4 k" U D. o9 [( V
5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。
4 F0 t! h$ [; J2 ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* C: G: p5 k$ @% ?5 i: D
Teresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」
_1 X. ]1 t q; Z5.39.217.765.39.217.76) X- s2 x2 U# C Q) ~
我答：「可嘗試以下治療方法。」公仔箱論壇4 ?% l7 G' y' R& ?: K* I
2 M8 {8 N" i" j) ^. Z# T0 l公仔箱論壇三種療法公仔箱論壇4 c1 Z* l- b( d+ v) Q' {4 f
U3 d" n) @# h9 T3 L" F
第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。7 Y8 {5 X. p# _; t" i% |/ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r3 |) P2 V4 t G1 Y& p8 Q
第二是枸杞豬腰粥：5 Y) z4 @! |: R1 W2 G' Z
2 p$ f7 i9 V9 |5 U [
材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。
7 S/ g! Z7 L, n8 r) z `5.39.217.76
( |5 l' y: z4 k5.39.217.76做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。5.39.217.76/ `+ q4 ?+ U% K$ n, i, A0 U% o4 G" C
& B' @1 W3 A+ l2 K! T6 T$ l5 a) J
功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。
) w% C% t" I8 j( C# E( P$ ^' Mtvb now,tvbnow,bttvb
; W) V" `" _% j2 z4 c, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。tvb now,tvbnow,bttvb& g4 y) g3 p( _- c) d
3 A9 o: u: ~$ m/ \& G$ ]& d! G1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三是飲食原則：
: J. U/ @8 ]7 X' x8 K* P0 `
$ Q* c1 e1 x3 P) K, T) C" _$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；
4 R4 O+ w6 y6 Q' J* Z5.39.217.76- q9 Z8 U+ A2 L" `
2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；& \2 u' r9 G- l) \
公仔箱論壇 V+ Z& a! W7 v% q! k
3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。 |
發表於 2016-9-12 02:57 PM
| 
