女性在月經來時，不一定會發胖、水腫；大部分的人，是在月經來之前，黃體素會上升，易造成身體水腫，也會促進食慾。公仔箱論壇5 ]1 Z( s7 Y4 q0 Z8 k
) K/ O4 B: G) g7 A
排卵後會有水腫、感覺容易發胖，這是因為排卵後黃體素上升的結果。國泰綜合醫院生殖醫學中心主任賴宗炫表示，月經來前的2~3天，黃體素會達到高峰，會有發胖、水腫的感覺，月經之後感覺會消退。
0 A3 a" i# P" J2 J& h- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& D$ j% K6 s% x0 U# r5 _5 i
月經來前，會有(或感到)發胖、水腫等情形，通常是個人體質造成，若了解自身的身體變化，在月經來之前或月經來時，建議飲食不要太鹹，過多的鹽分攝取反而容易造成水分不易排出體外。
; T# P. u8 {6 a# @( Q5 e公仔箱論壇9 A9 q- l5 p4 H6 k" F5 W5 G
此時，建議可以吃些利尿的食物，像是香蕉、西瓜等；但，勿過度攝取水份。搭配適當的運動，促進血液循環，可幫助將體內水分排出。
6 l; Y' Z: P; u" @+ L
3 r1 ~+ d9 ^( h# V' T: o! T此外，在月經期間，易有尿路感染的問題，建議應勤換衛生棉，醫師表示，約2~4小時就應更換一次。 " |9 s' C& }' x' T
5.39.217.76; \- Y) m3 U, c% T2 P
tvb now,tvbnow,bttvb0 G2 q+ j, s Y. g' p
公仔箱論壇8 b/ l- h. F% Z
% o' X" [5 [( F: p7 X! {
tvb now,tvbnow,bttvb: E8 q; I( }/ c8 Y" M
# C( ]/ N# L( @1 {) t! U, ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# c) Z! m2 ^- K# b$ o2 O
tvb now,tvbnow,bttvb/ M$ i0 U6 _* X9 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a4 O, R7 k0 m! O0 `. B9 X
公仔箱論壇7 z. _, P" | ^: j& A$ b" l* `# L& B
台灣新生報 |
發表於 2016-9-9 11:05 AM
| 
