血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，( d) |' ~9 L: w5 i9 k+ I6 y
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，公仔箱論壇2 _3 _8 E0 _4 \% C* W
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。5.39.217.76' k, ?+ P, k; f4 A
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。5.39.217.769 v0 c e2 N( W( ?# g: G
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
9 f4 _! ^" ^" L5 D4 X d( Z6 M) p5 B公仔箱論壇因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
8 i. o7 |5 B& i6 W4 T& m* m: A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X) k/ d7 _1 ?$ Y
人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。公仔箱論壇 B! s' M; s* K% h! W
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
+ o, j0 Y. t+ Mtvb now,tvbnow,bttvb身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。5.39.217.761 ~" B$ M7 c1 t4 y4 c
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當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
2 v9 ?. x( v1 A, L; T! d公仔箱論壇此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，公仔箱論壇7 y% \, ?; M6 j* T. `/ e
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，5.39.217.76% w+ M% Q5 Q5 X) e, G* C2 i
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。& ~$ N5 ^ [4 I" d: i; G: T
. J( E l6 F6 M* d公仔箱論壇血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
3 s' M# R" B+ d% _: H" |身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 ' O6 |& |# K/ Y n6 ~. f
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。公仔箱論壇/ p2 @1 _# E& v( H0 D+ T
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。' E& ~/ O& W& ^: O" y: O1 h0 x) e+ v% M. T
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 公仔箱論壇: Z z5 ]- m* a2 H
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
% n& V& h* ]( z) q$ y# t9 ~公仔箱論壇為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
: t) }$ s8 x. w1 E2 A& V; q0 O) ]3 e腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
, S" _" Z. s0 v5 f" h6 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v# W, N6 u( q& L
所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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