血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
- Y! c* u& z" k5 i. z) f" e$ B5.39.217.76血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，公仔箱論壇/ c ]* J0 o) ?/ R5 f% `
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。5.39.217.76! R* { Z: O8 c
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。- Q9 b" O k! [; N7 \0 R
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。tvb now,tvbnow,bttvb1 j6 \6 n; T1 ~6 y1 j2 A" D: k! o
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f* E% ?! O9 n4 ~) a$ D
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。5.39.217.76! `5 R% `; f' t r9 V
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。- b0 g9 G# |& v. x1 S0 v
8 W6 \6 x2 j7 t% a5 H1 ]' o當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
! s( X9 o2 X/ Q; J公仔箱論壇此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，5.39.217.76$ f s% E; U2 S. |% W" }1 @
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
) U- N" w2 C' |0 i& E4 m$ L5.39.217.76更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b4 m# p7 Z$ w6 x) _2 {3 |
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血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？/ X: H% t& f; D! Y" p L
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 5.39.217.766 v; R& K5 k' Y$ \2 q
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h5 t/ I+ V# i+ v l
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
1 J% Z0 r3 S! \7 ]* b0 K" Q鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
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4 `3 L# m0 a, a1 X: I一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，. A: o( v! \# a- g2 a
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。公仔箱論壇! C: t$ J( |( d3 S1 V8 b
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
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6 j4 ]7 g# ~* N4 Q3 ~* p+ m5 e% U' Btvb now,tvbnow,bttvb所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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