血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
: M1 [- K9 X1 z V. ~* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，5.39.217.76& ~! f( ]: H) l0 I
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。5.39.217.76% B2 Q6 X; I% o: I5 x7 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q1 E: Q' e( g! R6 {
整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。公仔箱論壇; i! C' V- k1 x" F3 T) R6 O6 z4 ~1 K
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
! x5 Z/ C/ z. J9 h1 _( `) u8 Ltvb now,tvbnow,bttvb因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。& |& q, |$ V9 v) Y* f+ b* O
, d: R- e9 @, X( \& {" o8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。tvb now,tvbnow,bttvb! \+ V; q p& }) x
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。5.39.217.76' j: E6 [7 m+ p! g! F( g+ I
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h" m3 U) T0 `, S, P
5 M" y5 [! w& g公仔箱論壇當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
% B9 C( L i/ ]! S* T此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
4 k A, i2 t2 r; P; y) h( b |6 [嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H* Q) r1 J! E. j8 r( W
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
6 b4 c) g4 c# c+ a公仔箱論壇公仔箱論壇) G6 f3 Z2 Y( O$ W) l
血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
5 g0 A4 h% N) b8 z& Z( u0 r4 Atvb now,tvbnow,bttvb身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
4 x/ x. w( t7 }* o/ z# U6 N$ H' c公仔箱論壇在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
( t7 V: {9 g( ?5.39.217.76體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
' z# p" @5 @- P$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 5.39.217.76' }" @4 {; e _4 _; B4 J% s7 Q
tvb now,tvbnow,bttvb- ]5 {, ]6 k: @' N# ^' j# K
一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，tvb now,tvbnow,bttvb) O& `: v& d6 _
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
/ m( @7 N3 f, }* Z腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
: m- G7 V. `8 B4 S$ y! R# o7 K5.39.217.76
& F. \$ H# q, o0 H3 f6 d! h所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
| 
