血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，5.39.217.76; R- z/ ?8 A, T. G- v8 y
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，# Q c+ u' v6 s" ^9 T
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。2 q- G0 Z/ V/ U$ q4 V
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
# ?# S( N% k, |2 A4 w3 d$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。tvb now,tvbnow,bttvb3 y9 x2 ~: b3 l! f% V
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。% F+ s, u. B! J
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
. J3 z( L& a$ x公仔箱論壇身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
! Q( s, l4 U7 D* Q HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ~3 K# g& N. ]: w/ l2 `) |當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 tvb now,tvbnow,bttvb4 F) E8 I' w5 U: L$ a" A& E
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，公仔箱論壇- ^" i# ^9 e, I9 }2 w8 _
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
2 X1 u8 O. |6 v7 a+ |5 C2 x. o* W4 _tvb now,tvbnow,bttvb更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
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" m8 _8 _1 y7 M0 S公仔箱論壇血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
5 Y) z% [" k# C' Q3 W p4 ~7 R2 w身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 tvb now,tvbnow,bttvb- A1 s. H, l7 W- ]5 H) m
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
9 O; @8 M; D) s3 N. D8 mtvb now,tvbnow,bttvb體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。公仔箱論壇+ |2 z" k6 R/ D- |
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 tvb now,tvbnow,bttvb& ~, e- N, H4 f4 r
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
/ q; i- m$ e& H0 P/ b6 \8 Ptvb now,tvbnow,bttvb為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。公仔箱論壇* N J; [2 h/ L- d# e7 `; F
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 ( ~, Y: @' r( p" U8 B9 k2 B2 ?8 m
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所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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