血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，tvb now,tvbnow,bttvb/ i8 x8 _( f! g3 {
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，0 |+ H5 |# j% n) f2 \; a
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb0 c& j/ b* h* n
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。) ]8 r" ]+ r7 W
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。" O* z9 E4 @2 I# y4 H& I( m* U
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。; |' O/ x/ _" O. | @
$ e8 h* p2 O, Z$ E" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
@" g0 h, \1 C f" Q同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。5.39.217.767 j# ~2 ], T1 t8 R. L, B3 I( y
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。tvb now,tvbnow,bttvb$ n2 @$ \5 E1 J( k ?) W
( H. i2 `, X( m, E* G當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
2 j: s2 f; X/ d D# ?5.39.217.76此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，5.39.217.765 |% X& N0 r" q# G
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，公仔箱論壇# u( [1 G3 M( f3 ~ L a
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P$ ~" @! E# r0 `- Q* f2 F
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血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
2 f1 V- I Q2 T5 c, ] B6 Btvb now,tvbnow,bttvb身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
/ S k/ [. N1 C8 c, L8 S/ ttvb now,tvbnow,bttvb在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。公仔箱論壇& \) |1 l% v& L5 ?' K# V
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
. `( K7 L0 Y4 P# n4 q1 U公仔箱論壇鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 . j' I& Y. |$ q9 t: p0 s1 ?% r2 s
) y# ]1 [0 g- C& X5 d5 n公仔箱論壇一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
5 O9 O4 c8 F4 E1 _/ k為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。tvb now,tvbnow,bttvb1 f0 y) B: i( K8 T
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 2 s* u% O- O4 E* A
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所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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