從中醫學的角度，但凡體質的偏向性屬於濕熱的人， 在護理皮膚、養顏、美肌時應注意以下事項：5.39.217.76- f# x$ q+ u2 r+ P& q3 u. S# ^8 D
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1.盡可能戒掉吃生冷、喝凍飲的飲食習慣。少吃煎炸、辛辣食物。
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* C4 S+ w6 a& r8 }- ?/ z2.特別要着重皮膚的水油平衡作用，不能只控油、吸油，一定要為皮膚保濕。0 z0 G* K+ ?( N: L7 ~# U) i
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3.要仔細清潔皮膚，但不應因為面油較多而過分地用清潔力強的潔面產品。% m: Y( R3 n) C* V2 q
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4.日常飲食方面要多食用袪濕清熱，健脾胃的飲食。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]: ~$ S& n* H. P, C2 y* O
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5.比其他體質偏向性的人，更應早睡早起，因為濕邪夾着熱邪一起，是很難被擊退的令皮膚長瘡生痘的元兇，早睡早起有助身體減少被濕熱纏擾。5.39.217.76" d2 K0 H/ A6 e" k3 K
/ U; t7 ~4 d X! P6.必須保持排便通暢，這樣可令濕熱從大便中排走，有助預防出疹及生瘡，有效減少過多的皮膚油脂分泌。5.39.217.76+ `! A' g+ g" Y! G9 ?- _
% v3 \ f7 m+ q" s$ b# [) _公仔箱論壇7.應常喝水，令身體有充足的水分，夏天時更應多喝些不寒涼但有促進排尿的茶水、湯水，如冬瓜袪濕茶、粟米鬚赤小豆水等，預防膀胱濕熱，也有效為肌膚降紅除毒，皮膚自然就光潔少瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G1 m7 p" ]( S h3 p& @5 x8 |
% a. @4 [9 F1 e9 f9 S! L! Z5.39.217.768.在日常的皮膚護理產品中，可適當加入具有清熱化濕，袪濕毒、疏散風熱的草藥成分，這樣更能針對個人偏向性來養顏護膚，效果就更為持久及明顯。' `' c2 B) v7 f" Z
* r- \% z0 F, d7 C0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.保養皮膚時，在清潔面膜中，加入能吸附毛孔內污物及油脂的成份，如高嶺土、綠豆、米糠等。易濕熱的人一定要先敷深層清潔面膜才接着敷滋潤補濕的面膜，否則不但不利皮膚吸收營養，反而令皮膚的自我潔淨能力減弱。5.39.217.76' A9 x2 V1 D: p8 E# T7 R! e1 T7 z M
" @4 P' g( ?0 |' g公仔箱論壇10.體質偏向濕熱者，可在營養面膜中加入多些酸甘化陰、袪濕却熱及均衡保濕的成份，如白芍、甘草、積雪草、 赤小豆、茯苓、蒲公英、薏米、透明質酸等。
0 b0 n. [. W1 v' q+ L8 e8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% E+ B$ R2 q4 V* V6 p; l
能夠配合個人體質偏向性的特點去護養皮膚的話，其療膚養顏效果就會更出眾，不單只可以預防皮膚出毛病，更可以助你減輕瘡、痘、疹等皮膚疾患；長遠而言更對保青春、延緩衰老有幫助，因為體質是人的健康之本，有好的體質，就能長出好的膚質，內外結合，才是養顏護膚的根本，因為對應了中醫的固本培元之理念。所以筆者主張，即使是個人的外用皮膚保養品也應該要以個人的體質偏向性為依據，先找出個人的體質偏向性，再選擇針對該體質的療肌養膚、氛護美顏成分。這樣做要肌齡看上去少10年一點也不難。 |
發表於 2016-8-27 04:15 AM
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