１．頻繁飯後吃水果
1 z1 h6 `& T2 ^8 {& a( T5.39.217.76
) x0 @6 s9 S8 \5 t5.39.217.76不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部後,需要消化１－２個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。
1 K+ S9 W. u; b& n
3 L8 _8 m6 {" I3 P% D, n飯後喝濃茶9 ]- T. D& V( \, S+ a5 ]/ ?
1 t* ~7 }1 f- F" ?( ?: {% L) I" }9 G
茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收,茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯後喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血,此外,飯後馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會沖淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作。tvb now,tvbnow,bttvb# X' F' c3 M, a5 R; q |
5.39.217.76) U+ j2 O9 y" a9 W& J3 y. g- [
飯後吸煙
' A9 v" x6 C( T& h公仔箱論壇有人認為,‘‘飯後一顆煙,賽過活神仙。’’事實上,這種做法對人體危害是極大的。因為飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁,血液循環也隨之加快,消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。0 i) Q p5 X$ `$ h. C1 ~9 Z) b
- w6 k& y# S& u9 B& Ztvb now,tvbnow,bttvb飯後飲水
N# y+ c' W$ u8 y* I/ D& J2 H. y) stvb now,tvbnow,bttvb A4 ?, y4 S7 i
飯後馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了,汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓,導致急性胃擴張。
/ B P- n" Q; d: k3 h& L0 n; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 k4 B& n8 ^2 u! \
飯後唱卡拉OKTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U: d" O7 M- m' e
8 \4 h9 y/ j* I6 P5.39.217.76剛吃飽後胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發腸胃不適等其他症狀。因此,最好在飯後１小時左右,食物正常消化後再去唱卡拉ｏｋ,或者乾脆先唱歌然後再去吃飯。
+ Q2 E$ y! ?* e4 V( l, z公仔箱論壇: V6 @4 G: i4 x
飯後開車
* d; u' L+ r. ` F* L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g, y p" o/ s5 v: L6 N# f
飯後由於消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處於暫時缺血的狀態,這時開車容易導致操作失誤,發生車禍。因此,飯後１小時再開車更安全。
; H! z' c2 f5 E& k) R% atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% R% y8 p1 t( p
飯後洗澡
+ Y2 v( V3 d$ I6 p/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: m) r6 \) }, K# v+ }民間有句俗話叫‘‘飽洗澡餓剃頭’’.這也是一種不正確的生活習慣。飯後洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。
. c- a4 a6 t' r- \0 Jtvb now,tvbnow,bttvb. N& T0 m) m7 i' @5 o4 y
飯後放鬆褲帶 W. G) C* h/ A* M# f% q% K$ L$ ?
5 e" d5 q/ j: {% n) j+ T4 wtvb now,tvbnow,bttvb多人吃飯過量後感覺撐得慌,常常放鬆皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會患上真的胃下垂。
5 J. }6 t" O1 s' \$ ^, L6 x
0 S/ W+ P" P* s# `4 z9 @5.39.217.76飯後‘‘百步走’’
7 ~' j6 _. y+ X
- f; N) }! x4 l飯後‘‘百步走’’,非但不能活‘‘九十九’’,還會因為運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐後散步多會出現血壓下降等現象。 |
發表於 2016-8-25 11:03 PM
| 
