1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。5.39.217.76& S2 j" r: n5 M5 R- Y8 W# c% Z
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2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。公仔箱論壇, M: `8 k( v9 P$ N
$ g: X/ @6 z8 M# e3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。
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4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。公仔箱論壇3 n' b/ \+ A5 G. w
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5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。tvb now,tvbnow,bttvb) w5 P' ?( D1 r! m, W
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6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。
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7.養生在勤，養心在靜。
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8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；5.39.217.763 {# [& k7 e5 O1 k4 F; ]
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9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；
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10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；公仔箱論壇7 s8 ?4 f' k4 ~. n+ y% n
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11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b7 n' o% \0 L9 o) e
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12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；
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13.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。" L: G, z& R7 m8 \$ b
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14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；tvb now,tvbnow,bttvb) ]" ]- W. O4 g, f9 \
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15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；
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+ n& { Y4 @, h6 w/ S! j16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；
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17.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;
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18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。5.39.217.76; F; g$ Z) ]& y0 c; b/ n, G
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19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。5.39.217.763 ` ~- X3 w7 G
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20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。' v, e# q# c; c, W) u2 j, O
1 c0 `/ A# Q# r) ^4 ~- Z4 d& |公仔箱論壇21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。
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; O0 Y/ G5 [. z/ m3 R/ ktvb now,tvbnow,bttvb22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。5.39.217.760 A" c9 w; ]5 r
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23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。
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5 u7 z4 K3 y1 f1 |tvb now,tvbnow,bttvb24.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。公仔箱論壇3 o: ]; T. W9 H
$ s1 o) {0 R" i4 C8 j' x! e25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。公仔箱論壇/ M; v H$ \/ e% i; Q, [ z# ?; g
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26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M. m2 @& A I& w
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27.睡覺不點燈，早起頭不暈。
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28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。 |
發表於 2016-8-23 11:31 AM
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