養生之道在洗手！在我們的周遭環境中，存在許多看不見的細菌和病毒，不論是在門把、扶手、桌面還是電梯按鈕，更別說接觸這些物品的手，依據疾病管制署資料表示，雙手約有39,000~4,600,000隻細菌，而這些還不包括病毒。6 | K1 }7 m% Z& A5 ~
1 g h& u* Y# M- I" V病毒附著 透過黏膜入人體
. P9 X7 c0 V& J0 M( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p' M H7 G9 A. y9 a
國立成大醫院斗六分院感染科羅景霳醫師表示，物品上會有這些細菌，其實有一部分是人自己造成的，以流行性感冒為例，當一個人患有流感時，口鼻分泌物充滿病毒，當咳嗽或打噴嚏沒遮住口鼻，病毒就附著在物體的表面，或者是咳嗽、打噴嚏時用手遮口鼻，病毒就會附到他的手上，再藉由他的手傳到周遭環境。
+ W( s6 S: W. [) ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" D/ {' F$ C% x
當這些細菌或是病毒附著在物體表面時，它們會存活一段時間，等待機會跑到人的雙手上，進而透過黏膜進到人體而造成疾病，我們常說「病從口入」，這樣看來「病由手入」也許會比較貼切，唯有透過洗手，才能夠將手上的微生物有效的去除掉。
9 `+ R+ {0 k/ F/ a# L! ]7 Q7 F
- o" `( d6 ~5 x, c- }tvb now,tvbnow,bttvb內外夾弓大立腕 搓洗40～60秒
8 b, f- q. O& C8 G! xtvb now,tvbnow,bttvb
& N" S* ~# O. D$ Y+ l疾病管制署洗手口訣：「內（手掌）、外（手背）、夾（指縫間）、弓（指背）、大（大拇指）、立（指尖）、腕（手腕）」，整個過程需要搓洗40～60秒，才算是有效的洗手，洗完手後，利用擦手紙或是烘手機把手弄乾，相對於乾燥的手，潮濕的手更容易得到微生物，如果洗手後沒有把手擦乾，先前的洗手就是做白工。tvb now,tvbnow,bttvb: {5 l0 ?; W/ _' o5 x
# m( O, l0 e2 o6 x0 L/ `; E
若水和肥皂難以取得，使用乾洗手液也可以有效地清除手上的微生物，當使用乾洗手液時，也是要運用「內外夾弓大立腕」的原則洗手，搓洗的時間約20～30秒，但是乾洗手液，在面對諾羅病毒和腸病毒時效果較差，所以還是需要利用水和肥皂來洗手。
/ }/ L/ N. s+ W. M1 @% p2 U5.39.217.769 o; A; w, }0 e+ b& @
進食前、如廁後 勤洗手
}$ @! i/ R- h/ I$ R
# s# D4 P7 e4 k/ Q8 ~+ T( P6 p0 X7 r如果在關鍵的時刻洗手，更能達到保護自己的效果，比如進食前、如廁後、接觸幼兒前、擤鼻涕後以及接觸病人前後，而且在接觸口腔、鼻腔和眼睛之前也是需要洗手，避免病菌透過黏膜進到身體裡，為了保護自己和家人的健康，應勤洗手。 |
發表於 2016-8-22 01:49 PM
| 
