[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  公仔箱論壇% A+ E  T9 m4 B+ T8 ?
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材料 鵪鶉1只，
" S  z3 x+ Z) d2 O9 \+ V5.39.217.76枸杞子、黃精各30克，! h  I% Z+ C6 |$ c* u; k5 ]
鹽、味精少許 : X) |* {+ G" N1 @5 s
作法一 【製作】
# Y3 e& F5 @9 M0 n9 T, }" x, P  L! ?5.39.217.76將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
3 p+ e" `" Z* T+ l/ n/ v. k* F5.39.217.76作法二 【服法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n" Y2 g3 `) ~6 ?
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
- s  s! x8 G. Y2 e' P  B4 e作法三 【功效】
: M" M+ U! k. v$ E" I5 Q  @tvb now,tvbnow,bttvb滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；tvb now,tvbnow,bttvb  j/ x' [  M9 \6 x! o% m6 G  v. V
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
& h! E5 F8 E; _1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暈健忘者服食。