[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  
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; O# H4 _3 T+ I公仔箱論壇材料 鵪鶉1只，' @$ Y, e, k5 U' k
枸杞子、黃精各30克，
9 o6 Z. E7 Q% g公仔箱論壇鹽、味精少許
; k. f6 k7 d5 n" h; U+ P4 @/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法一 【製作】
( X# M7 x7 ?9 k公仔箱論壇將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
5 f. E! N) |0 B' ~6 Z作法二 【服法】
. i# I# _- w0 P0 P# K! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 公仔箱論壇. N# A/ z7 F; _/ z9 F& H
作法三 【功效】
6 j( e' B+ p6 o+ ~$ O, R$ z6 C滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
8 P" h7 a+ C& g- f; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
5 X! d, C3 P" e6 d$ V0 p5.39.217.76暈健忘者服食。