[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m& q; O( i" n7 b8 @

0 }, G- _5 r  X2 q: t* y材料 鵪鶉1只，
7 ^  m# h4 {- Z9 f6 L) R. _5.39.217.76枸杞子、黃精各30克，. b1 K6 I" h* b  X# K
鹽、味精少許 公仔箱論壇$ j' m6 p1 R+ ?$ E$ P
作法一 【製作】 ' D" ]  c0 L6 s8 v8 p- J
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
: R( G1 F0 m9 g0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法二 【服法】
) ], g$ X: ]+ g4 s5.39.217.76棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 3 ?. ]; d% x" K8 ^/ G) [0 n0 I
作法三 【功效】
! p% C" _. j+ t7 L2 f) E5.39.217.76滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e6 A( n! f9 T5 ]: O+ }& f% _
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩! T& |8 B) }3 S0 X3 |4 E
暈健忘者服食。