杞精燉鵪鶉
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- i+ |. _4 o: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 鵪鶉1只，tvb now,tvbnow,bttvb4 {) J. p' l! G f* ?$ t
枸杞子、黃精各30克，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g. C" h. M/ }' ]3 m- G
鹽、味精少許
9 A% {6 v) A; _6 y' m, S作法一 【製作】
8 f$ g1 L: ?, f0 j. \" a9 N將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
* [5 E2 o, Q2 D' j" x作法二 【服法】
3 C% M7 z, Q7 Z5 p/ X1 _棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 公仔箱論壇1 G4 P( g) I9 w# M- L5 ?
作法三 【功效】
2 V0 l& y( u+ e( o滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；) i: ]8 V! Q0 k9 v: L
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
0 G; G- x; u- a暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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