[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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材料 鵪鶉1只，
# ~, D+ {' C, d9 q9 U4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子、黃精各30克，
& p( A& H' y5 M3 }( x公仔箱論壇鹽、味精少許
6 s! w6 b" f& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法一 【製作】 tvb now,tvbnow,bttvb) ?1 @# H& k# m9 W* ?
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
. x3 V( A8 s6 w6 a: J6 m3 c9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法二 【服法】 公仔箱論壇  @* t7 \6 k3 u& R; x
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 7 u0 I+ n+ a) m4 j) w% ^! ~# q- D1 h
作法三 【功效】
, W- s" `6 t. @公仔箱論壇滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
% M) \0 l8 s1 d8 `. f0 E0 D8 Z- s枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩2 x* [8 F2 O  h. {4 D
暈健忘者服食。