杞精燉鵪鶉
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材料 鵪鶉1只，/ C4 ~: D/ g( V3 l1 V2 r0 `' X
枸杞子、黃精各30克，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P1 L# u2 }- Q4 m6 I, d6 B
鹽、味精少許
" }* l( {# h0 v/ V- ^公仔箱論壇作法一 【製作】
4 ~! d, ]8 p) ?0 T1 \6 {& ptvb now,tvbnow,bttvb將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 公仔箱論壇% }7 Z! v0 S2 t0 r5 S5 p
作法二 【服法】
# G3 J! m; D1 o6 P3 y5.39.217.76棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
4 H7 U; n9 M7 o9 Q# b7 S- N5.39.217.76作法三 【功效】 + G/ _. N* y$ \9 K; p3 z' U
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
% f7 ^( f% p' p" jtvb now,tvbnow,bttvb枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩tvb now,tvbnow,bttvb" Z6 [' A" n0 R$ G$ l2 R, w
暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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