[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  公仔箱論壇5 F) M: d+ l2 b5 s: Q/ I

& X5 M& v) y8 V$ `+ N. utvb now,tvbnow,bttvb材料 鵪鶉1只，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }3 B+ I" x: i1 i2 p0 g
枸杞子、黃精各30克，
  T1 ^' {2 k. {! d# {. e鹽、味精少許
- f$ }- R0 W3 f& x公仔箱論壇作法一 【製作】
9 J- l& _& o, h4 w8 k6 J9 t; R2 D5.39.217.76將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 5.39.217.762 D0 a7 I& F6 b0 n! ]
作法二 【服法】
* |% c4 k9 Q. B! t5.39.217.76棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 公仔箱論壇6 ~: c/ G7 H; K4 E( t
作法三 【功效】
4 E2 t2 J' w; B- H5 I7 L公仔箱論壇滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
3 e+ l: v+ q; G4 a7 @$ o# o' W( F2 c公仔箱論壇枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
5 o# v  E& O8 n; o8 {2 S5 Ttvb now,tvbnow,bttvb暈健忘者服食。