[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  
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- O. O4 p" i) L& C5.39.217.76材料 鵪鶉1只，
) R+ b: ~3 J4 a% S' @) ~8 ?, _tvb now,tvbnow,bttvb枸杞子、黃精各30克，5.39.217.76/ D+ ~% ^% l* @0 J5 F0 t' Y5 K, t8 |
鹽、味精少許
3 K: i+ s$ t4 \$ u7 L5.39.217.76作法一 【製作】
* R: y* J* z8 o; V. ]& n8 y將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
) ]6 o. |' a: O; h& k' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法二 【服法】
  F& |1 }7 z; L; D" O2 U/ g棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l( H6 Y$ H; S" m
作法三 【功效】 tvb now,tvbnow,bttvb) C  W  L5 f! h; @
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；0 K+ \: E& m1 m0 x* @& S0 H8 y2 {
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h6 X: i! ~7 ^8 ^# p+ ^
暈健忘者服食。