喝咖啡學問大！千萬別在這3個時段喝。不少人會透過喝咖啡來提振精神，但喝咖啡的時間也有很大的學問。
' ]: D9 i+ h5 d/ X4 Z- T' Z6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國神經學家Steven Miller指出，想要咖啡發揮最大的好處，
5 Y, D! M. j6 u% N: {- U就必須在早上9：30～11：30之間飲用，才能達到最佳的醒腦作用，
+ H7 h5 I8 z4 n* s9 s9 b6 K/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果在錯誤的時間喝，咖啡的效果會無效，往後也會需要更多的咖啡因刺激。公仔箱論壇3 B D7 y) C2 M& `/ u
7 o4 S/ C9 i3 E; J& }! u( o
根據英國《電訊報》報導，美國神經學家Steven Miller表示，5.39.217.76( l3 J/ M* W1 E; j1 z2 \5 V
人們在早上約8～9點剛起床時，人體皮質醇（Cortisol）濃度較高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l. q- F5 L2 I) F; {# t+ K
不過在醒來後的一小時會開始下降，此時就會感到疲倦。- S6 ~6 p( z8 ]
Steven Miller說，人體皮質醇開始下降時，人體就會開始產生疲倦感，
% N* a: ^' e% N+ p; {; w公仔箱論壇大約上午10：30喝咖啡能達到事半功倍的效果，咖啡因可幫助刺激神經中樞，提振精神。
6 x3 ^& C6 ^+ z( r7 _) Q/ z y w- l, a6 S
Steven Miller也表示，早上剛起床8～9點為皮質醇水平的高峰期外，
# B" d. r; D* E0 h0 a+ m: {+ dtvb now,tvbnow,bttvb中午至下午1點、下午5：30～6：30皮質醇濃度也會上升，
" E. L. o4 X+ E# n& q建議皮質醇濃度上升時就不要飲用咖啡，因為此時身體對咖啡因刺激不明顯，人們會認為無效，
" q* p" x* `. Y r9 \# @/ Q往後就越來越依賴咖啡，喝得越來越濃，但其實只要喝咖啡的時間不同，效果感受也就會大不同 !。 |
發表於 2016-8-20 11:33 AM
| 
發表於 2016-8-20 05:30 PM
|