喝咖啡學問大！千萬別在這3個時段喝。不少人會透過喝咖啡來提振精神，但喝咖啡的時間也有很大的學問。
8 n" c0 u- r9 a6 L公仔箱論壇美國神經學家Steven Miller指出，想要咖啡發揮最大的好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \ h" s- P$ C! f0 u- _, k3 ~
就必須在早上9：30～11：30之間飲用，才能達到最佳的醒腦作用，tvb now,tvbnow,bttvb! ?* \1 n8 |7 ?' s6 X4 I
如果在錯誤的時間喝，咖啡的效果會無效，往後也會需要更多的咖啡因刺激。公仔箱論壇5 h# v7 S6 L$ Z8 @: j" n Z
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根據英國《電訊報》報導，美國神經學家Steven Miller表示，: [1 O x+ l S6 Z+ P k$ w
人們在早上約8～9點剛起床時，人體皮質醇（Cortisol）濃度較高，7 ~( J8 x$ T. B, l% E4 x9 I
不過在醒來後的一小時會開始下降，此時就會感到疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E; h; L4 e0 W+ G- V& A8 r
Steven Miller說，人體皮質醇開始下降時，人體就會開始產生疲倦感，
7 E5 \7 P& R7 f6 o$ o3 w- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大約上午10：30喝咖啡能達到事半功倍的效果，咖啡因可幫助刺激神經中樞，提振精神。
" J2 P8 a) o( w* x8 a: x8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 A, W& | e: o5 u5 G( [5.39.217.76Steven Miller也表示，早上剛起床8～9點為皮質醇水平的高峰期外，
9 c- U5 O( Y$ g. a- F* c中午至下午1點、下午5：30～6：30皮質醇濃度也會上升，
- {! z( c. C- F, B: |tvb now,tvbnow,bttvb建議皮質醇濃度上升時就不要飲用咖啡，因為此時身體對咖啡因刺激不明顯，人們會認為無效，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D% d2 u, P7 A
往後就越來越依賴咖啡，喝得越來越濃，但其實只要喝咖啡的時間不同，效果感受也就會大不同 !。 |
發表於 2016-8-20 11:33 AM
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發表於 2016-8-20 05:30 PM
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