喝咖啡學問大！千萬別在這3個時段喝。不少人會透過喝咖啡來提振精神，但喝咖啡的時間也有很大的學問。
% t) p) j4 F" ^* @3 s6 i美國神經學家Steven Miller指出，想要咖啡發揮最大的好處，
) P" o* x! G6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就必須在早上9：30～11：30之間飲用，才能達到最佳的醒腦作用，5.39.217.76 N. u' `9 r: H q, i
如果在錯誤的時間喝，咖啡的效果會無效，往後也會需要更多的咖啡因刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f- [8 x0 y/ \1 b% E0 G7 @
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根據英國《電訊報》報導，美國神經學家Steven Miller表示，tvb now,tvbnow,bttvb- _( _8 ?9 q3 r8 `4 u2 R
人們在早上約8～9點剛起床時，人體皮質醇（Cortisol）濃度較高，公仔箱論壇9 F, C- M& m- ^2 X% L6 \
不過在醒來後的一小時會開始下降，此時就會感到疲倦。5 q0 G% l2 W( Y, _
Steven Miller說，人體皮質醇開始下降時，人體就會開始產生疲倦感，公仔箱論壇0 a; I6 p7 E/ A) m
大約上午10：30喝咖啡能達到事半功倍的效果，咖啡因可幫助刺激神經中樞，提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B l& X7 D9 w. j! O
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Steven Miller也表示，早上剛起床8～9點為皮質醇水平的高峰期外，
8 `, o# O( X6 ^% b) I" Ltvb now,tvbnow,bttvb中午至下午1點、下午5：30～6：30皮質醇濃度也會上升，
9 G# O% [$ Z9 w$ O+ g* y8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議皮質醇濃度上升時就不要飲用咖啡，因為此時身體對咖啡因刺激不明顯，人們會認為無效，公仔箱論壇: [6 L/ ^ V" l2 a' K
往後就越來越依賴咖啡，喝得越來越濃，但其實只要喝咖啡的時間不同，效果感受也就會大不同 !。 |
發表於 2016-8-20 11:33 AM
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發表於 2016-8-20 05:30 PM
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