[健康資訊] 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～

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胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！5 \/ @% B5 }' }3 ]; L  P! _
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是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A* q' g7 p7 ~: L& Y2 J3 u! G

4 x& _# E; t& e9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．脾濕水腫型（水腫肥胖）公仔箱論壇1 C- U. K) ~, A+ n' W+ V, n$ f5 F

2 v; C: U8 }" `( Utvb now,tvbnow,bttvb冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。5.39.217.76* Y( C1 \9 r. t) {# q
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（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb8 J8 ]5 v/ Z! K* t  K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {5 S* ?  ~2 F/ Q! z7 j
夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
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為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
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! W- y+ ?' Q  O! H4 Y1 b5 W5.39.217.76點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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0 _! k  ?* {* C4 d5.39.217.76喜歡吃重鹹的東西
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" K& ^( ~2 K3 m+ ?, utvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．- B# j/ o  }; G

3 x+ ?* E5 G. B0 _' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神懶散、嗜睡
) D* L/ D, I# X2 {, F) }% [5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% T! j( E: J& e& s
排便不順暢,常感覺排不乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d1 N  O- t' y  a9 K9 A( G
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口中常有黏膩感5.39.217.76; d- S! x1 L4 e5 I: l8 P) V
5.39.217.768 \6 o( l/ K' r( }
手腳四肢易冰冷公仔箱論壇3 J7 B9 I5 s6 e6 J- H6 o; c

. M7 P- H8 b6 Y! Z) c公仔箱論壇白帶分泌物多
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8 n& m/ s3 _! G: ]中醫師小叮嚀：
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這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
! z9 p: C# h5 n# {- C' o) htvb now,tvbnow,bttvb
0 Y* a! d" ~8 L/ c+ E! ~. T4 m5.39.217.76２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
) Y. H( x7 C5 m; _% {公仔箱論壇
3 e% b6 d, q! Y1 Y公仔箱論壇愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
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' r# W3 `- j# ^, L0 @* c+ ttvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb: t7 U  R: f8 f

; ~+ g, {$ Q: u6 p" ?3 Y3 B- m壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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生活瑣事多,心情易怒
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! Q8 w' U  l  _- l% H+ M/ M% J8 Y5.39.217.76每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k# T# n. h; q3 f# {1 k, E  D
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你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l0 o' W" r$ u( [
公仔箱論壇4 e/ R: n/ D) R3 g. D
容易嘴破、流鼻血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B) {: r2 Q! g/ u# c/ b1 x4 K

+ [2 j" @5 N, a! d5 L% h公仔箱論壇身體肌肉較結實
, G6 h/ R/ d; e7 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }1 S  ]8 D" W0 B* L
粗腰、胃凸、鮪魚肚
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2 a# Z2 E4 g0 [& c( C* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常常頭痛" r7 D) }( Z9 X3 N

" v( I' R) J- c3 B牙齦容易浮腫4 h5 a2 c" R, o+ f% E: @7 \
tvb now,tvbnow,bttvb3 S" }( X! M' i  j) ~/ v/ c

' K* o) O0 R# {8 b2 E  ^+ x# ~+ e5.39.217.76) X3 w  ]/ r( k+ e. Q% e, D
中醫師小叮嚀：
) O3 i# }2 j. z, G6 \0 l+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% m) m6 H- y4 Y* c/ ~4 Rtvb now,tvbnow,bttvb炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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5 c; ]" D; Z; ?6 d# M0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．氣血虛弱型（過勞肥）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W' r' L8 ]' n6 |
5.39.217.76# I' M  u, Y9 f% v: M. ~0 |
啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
+ T; q& W, V' W9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k, A% f: ?9 J
（生活習慣特色）公仔箱論壇. ]2 s& w+ b! c7 U* F

; P, u# a( c/ h& G8 w9 `( o- L能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。tvb now,tvbnow,bttvb/ n# S7 n7 Z; @- G2 k

9 t$ R' ~/ G" a/ u, H討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。公仔箱論壇' n; J' {& i" k$ G; e( @$ Z
公仔箱論壇0 x' d' C, t/ B6 n4 z8 O
說話很小聲,沒什麼中氣
8 \9 B) I# t1 x- ^% K' g# M公仔箱論壇5.39.217.765 r) ^2 l- r5 T, M! J
生理期不規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S  g. @, H2 h& |. ?- ?9 N

, ]3 t: }9 h# p5.39.217.76你可能會．．．
2 w7 ]0 q  Z6 ]: C! n- D公仔箱論壇4 Y' ^- r& m' Y" G1 Z; q! Q# D
臉、小腿常常浮腫
- @; g% Q* ^8 T! wtvb now,tvbnow,bttvb( _% R) R- K& j
被說虎背熊腰、身材沒曲線
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) V2 _! T, t% o. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉色蒼白、氣色不好
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, H9 P) a7 |; ~- [, G/ d$ qtvb now,tvbnow,bttvb稍微動一下就氣喘吁吁tvb now,tvbnow,bttvb, {$ o# H6 _, f0 e& a/ D8 H$ I3 Y

! W' N3 \: f3 g, X中醫師小叮嚀：公仔箱論壇4 a- r9 s- b9 O' Y& {* W, g
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由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。5.39.217.76; d* ]& [2 M2 M. y
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４．肝鬱型（壓力型肥胖）公仔箱論壇+ ~0 n5 u2 T8 n- i0 r

/ A- S+ o9 o4 N5 X1 z" S. ]+ a' Ttvb now,tvbnow,bttvb酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。公仔箱論壇  ?! i2 A0 Z3 }" k* U5 ]

% s. X7 w$ n$ ^8 O/ e8 d) e+ w（生活習慣特色）公仔箱論壇/ ?; m( Q  c1 C
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下班常常有應酬活動
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& G) _# r# E# h. m4 D* U5.39.217.76菸酒不離手5.39.217.761 K. W" T( B/ m8 b

5 f/ r$ Y2 e4 X; L! H+ Q8 \" vtvb now,tvbnow,bttvb肚子特別大,鮪魚肚9 l$ W% `* W+ A

* ^- K; y2 b3 r4 {6 [  B5.39.217.76四肢粗壯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^# p/ t$ Q: v" s, ?: f
公仔箱論壇$ `5 p% W% p7 r% ^- p" R
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很晚才吃晚餐、會吃消夜
  I  x1 x, J. s$ t0 A$ W% `, Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e/ D' V, r+ c7 H. E# ~
你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O& L, K" ~2 x" B& o

7 y" M6 N1 S8 H/ p1 J3 C5.39.217.76失眠鬱悶tvb now,tvbnow,bttvb1 y- c6 B+ Z- g) n8 \% k0 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D( T2 \9 Y6 @
肩頸僵硬痠痛
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消化不良4 o* h/ Z" v9 M

& w7 m( E# h/ Y7 f/ Z  e: [! s5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時常頭脹痛、偏頭痛
6 H- ~% T1 I2 g& S7 y2 s' ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 t8 k+ l: R( ?& Q4 A! t2 y. l
中醫師小叮嚀：公仔箱論壇0 G; U( c! @! Z8 d4 W. t4 P
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肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H% f/ h* H$ y0 t, Z' G& m# w" H

7 h% p: ?5 `" k( k5 s5 `tvb now,tvbnow,bttvb５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
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不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！3 T) M. G% M- G" c" d! i

) T3 V/ M( ^; e5 @公仔箱論壇（生活習慣特色）
0 H3 t! }8 G) |5 }! ptvb now,tvbnow,bttvb
% r, H8 m6 u* i) j1 N" u  s患有高血壓、糖尿病等慢性疾病7 U: z- @% i3 z$ \

" G# j' k* y2 d- v) u6 D, Q1 a, Q8 J吃不多卻一直發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J2 {, N( ^- K
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長期熬夜( ^2 ~, t+ H  ?; |
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工作性質是輪班或夜班
9 M5 U! s) @+ X/ l% V. j% m: Z公仔箱論壇
( ^4 H! E; s$ ]2 s公仔箱論壇臀部大
6 `/ x. ~( B* U' Z( T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 h  n  w2 W* o% n
你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T; c( I8 o; d& R; b

' o' {- Y/ y! w5 [2 q# w5.39.217.76臉頰常泛紅、熱熱的tvb now,tvbnow,bttvb* X9 E* }/ {1 A9 z7 b

  O+ [+ `. ^$ e: T" qtvb now,tvbnow,bttvb心悸、失眠tvb now,tvbnow,bttvb% A) z' ~* s* j

& N: x$ z1 y8 k' g! e  K; I1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便祕5.39.217.76- F* D0 G/ e4 C% i. `4 c5 {. y6 ?5 p
公仔箱論壇0 [6 W6 L* v  E
頻尿tvb now,tvbnow,bttvb: ^  |) l! s. N( D5 Z, i# h. r

# l- l, e( q4 G8 a, y! F% t+ u女性經期不規律、量變少
' H. o0 b; L5 v# M7 H0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# R% N( G" U1 x/ k) E4 l4 q5.39.217.763 F" V/ a( N2 t3 ^
中醫師小叮嚀：
9 Q& b- f1 U( v
# @4 E; o. m0 y1 o+ x( B& ~6 Ntvb now,tvbnow,bttvb通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
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0 Y' p& c& l8 V2 U# X0 M) M& @# |4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知ってる？誰說水腫不能喝水？
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" i8 ?% \8 x/ d  d' a: l5.39.217.76很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！