[健康資訊] 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～

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胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！公仔箱論壇' D, B9 w* f! X& ^- u

8 C! H3 _, i1 a( Z/ r5.39.217.76是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！9 ?! W- C5 P+ k

' M7 c  E1 H# g9 I! S& b公仔箱論壇１．脾濕水腫型（水腫肥胖）tvb now,tvbnow,bttvb/ M, }# I) F. s8 C6 [0 _! Z, B0 l) w

% ~( Y+ m6 @  U9 I- k5 y- _7 [9 J' l公仔箱論壇冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
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8 c5 O! j: v, K$ Z3 [5 C（生活習慣特色）
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8 N( o3 c/ E% T( h: H  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰tvb now,tvbnow,bttvb) v+ @: m3 E  ]5 m* A

6 T+ s1 z  a/ N6 M' Z- o0 V為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食公仔箱論壇$ ]  c) l0 h# e, k; a9 O- @7 b

* ?& p& m% }" v3 c4 |/ }0 s5.39.217.76點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
6 Y' |: e% h4 v/ n3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; i& j& @+ h  O" k+ D喜歡吃重鹹的東西
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你可能會．．．
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精神懶散、嗜睡; W0 ~1 |4 j3 K& f7 a9 x$ I: M

6 T" ^. x* I: Z, C+ g" K( Z6 n. v9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排便不順暢,常感覺排不乾淨8 @; [1 J# T! X$ }. f; [4 A& h

4 J9 h& [; y3 t5 Wtvb now,tvbnow,bttvb口中常有黏膩感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B/ C0 ?" Q7 S+ ^
公仔箱論壇" J' H8 z9 \- q8 P
手腳四肢易冰冷8 m# ~/ x4 n+ E+ W; e

5 A* c) n' e4 G2 z! r' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白帶分泌物多公仔箱論壇" ?4 }# ?: g9 A3 _1 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r' m9 ~( ?# T% s7 `
中醫師小叮嚀：
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& d1 |5 w# M' J這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！" @( Q  @- d" q+ `* N) o2 p- s
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
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. }4 R( B3 N2 B& y  D9 R! Itvb now,tvbnow,bttvb愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
$ z+ M! A- J9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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, p$ o( Y& h& ]. v* |, o& u* H4 y4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活瑣事多,心情易怒
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  `* q; X* U, b) ]5.39.217.76每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食8 F8 ]( D. a) `8 K9 S: S9 C

- R, `( F4 p8 L0 H7 h. Q% B公仔箱論壇你可能會．．．
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容易嘴破、流鼻血& |. r& \5 v" u( }/ b/ q( P
tvb now,tvbnow,bttvb4 j$ I  V8 Q" L  W: x2 ]# f
身體肌肉較結實
0 [9 P/ y/ G8 q: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& s% x) a% j* R. }* {粗腰、胃凸、鮪魚肚
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( [4 e% g' ?) y( N  g公仔箱論壇常常頭痛
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0 S( u& W) y+ K& g3 D: R/ O5.39.217.76牙齦容易浮腫
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1 y% M4 d; L+ }. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 X, D3 o/ t6 W* N' i- `) btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j3 u5 {$ Z/ s! n2 u3 x6 \) ?. h
中醫師小叮嚀：4 I) e$ U: X! {0 [4 l
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！tvb now,tvbnow,bttvb: p( ]3 _9 x: C  W3 e/ s7 F* e( g

. g+ b# |+ v# D/ E' [３．氣血虛弱型（過勞肥）公仔箱論壇4 ~  \7 q( T; i
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。# e, g2 q% M9 J/ O& \: w
公仔箱論壇) t9 _) ?) w; O. \) `  v1 d
（生活習慣特色）5.39.217.76+ M+ }, X& f4 g7 h5 c
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能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
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$ l# f- y# p2 w$ A9 `% D  K5 W公仔箱論壇討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
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4 a* E" Z! O8 M- s' n5.39.217.76說話很小聲,沒什麼中氣
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4 y5 m! Y2 A( y* Z! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生理期不規律
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你可能會．．．
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* c5 k5 V! t) j3 B9 ytvb now,tvbnow,bttvb臉、小腿常常浮腫tvb now,tvbnow,bttvb6 O. P6 _1 O; j

% p& T4 C9 ], X* _; {被說虎背熊腰、身材沒曲線3 E  ^% ?9 p( j
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臉色蒼白、氣色不好- V5 `4 Y& M; Q. R7 n! T

) t7 A- l4 ]/ o5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稍微動一下就氣喘吁吁
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中醫師小叮嚀：+ Q( i3 g/ j9 {; J' x# g* ^, ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h; J6 b9 M- ^' `( o& w
由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。tvb now,tvbnow,bttvb* y9 B+ r2 U$ R- w, K3 K
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４．肝鬱型（壓力型肥胖）
. |. e2 S# ^6 c/ G8 K* I, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A$ {2 M1 Z7 H" h! p  U2 `& S
酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q5 W, ]8 U$ O6 Z
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（生活習慣特色）公仔箱論壇$ i! \3 R2 z/ }' f) u2 G" V

: `- y  H; W) c) q+ W下班常常有應酬活動5.39.217.76  x+ ]) z$ ]6 L4 Z
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菸酒不離手! T2 V: y5 ]$ o# K, u$ x' W; n
5.39.217.76/ C' @7 C. f! c* h3 @+ Y- ?
肚子特別大,鮪魚肚
& t- Q7 U- j% x" L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }) N0 o  f" E! @" g
四肢粗壯
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很晚才吃晚餐、會吃消夜
: ^; g5 d$ Q6 T( Q: Jtvb now,tvbnow,bttvb
$ _% d  l" t! {' l9 |tvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．
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+ p* s- z% t4 v* i! L& j失眠鬱悶5.39.217.76" N. T6 {0 Q8 d, g, ]# J8 O

1 v" _3 B* j. {: D5 j0 z5.39.217.76肩頸僵硬痠痛
4 W  b! |! {  D7 A# }5 v# ytvb now,tvbnow,bttvb
1 n( G2 S6 w( t" `: ptvb now,tvbnow,bttvb消化不良0 ?9 [0 e4 b8 e# T; ~
tvb now,tvbnow,bttvb9 q- |0 w3 B$ U+ v6 g- h
時常頭脹痛、偏頭痛tvb now,tvbnow,bttvb7 B: R& Q; h3 l. Q0 p+ P% w

6 m; R* ?1 a) Y& `: R2 Qtvb now,tvbnow,bttvb中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb5 ?& \0 P+ u7 w: ~& D- N. j7 m
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肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
7 z$ [( V; l: G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O# m/ {) z9 y. I! n. G+ W
５．肝腎兩虛型（熬夜肥）tvb now,tvbnow,bttvb; J, P% _! w  p& ]: J5 g6 b& Q# w3 |
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不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！* U* Z* e1 Z: F. [& b7 d1 }8 Z
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（生活習慣特色）
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患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
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( ~- ~$ w* z" H5.39.217.76吃不多卻一直發胖
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長期熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y1 W$ M4 ]# h& b3 Q. t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e+ t: u) L$ q4 j
工作性質是輪班或夜班
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* o4 b' N6 {9 H) L% |, ^/ G4 d臀部大公仔箱論壇1 p/ \( H- }! L' G% T/ n+ `

- T# S) }) s1 U: l& O6 e0 M你可能會．．．
( ?+ b2 i0 \9 ]$ W  c- q9 Dtvb now,tvbnow,bttvb
' _! ]" q" }5 S) }# |2 z臉頰常泛紅、熱熱的tvb now,tvbnow,bttvb& s4 _. o  ~. c- W2 j

) ^: y1 x0 M. S) j5.39.217.76心悸、失眠tvb now,tvbnow,bttvb. m8 d- L2 ~) r% n
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便祕5.39.217.769 ]3 Z: ~1 i/ H+ |# v0 E

3 M/ M8 ^1 W5 D0 T" wtvb now,tvbnow,bttvb頻尿公仔箱論壇$ a- p* i/ A7 Y1 `- p* j

# J8 R) a$ R: t5 ^& v, e6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性經期不規律、量變少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u0 ]- s9 g& g$ m
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: \+ E5 D+ S8 s* j+ n中醫師小叮嚀：
6 l& h& L2 y2 h! {5 Q; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 e2 D4 b2 x. h6 ?3 x- Q
通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。公仔箱論壇% a4 k1 k0 Z+ X5 I, L8 [

' c7 v4 t' g  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知ってる？誰說水腫不能喝水？公仔箱論壇/ I2 m  J8 p: _! }7 R/ L4 ^& q

# l% L) H: r# z- y* D8 Q# }tvb now,tvbnow,bttvb很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！