[健康資訊] 是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開～～～～

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胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
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! K! M5 o4 T- \) _/ J/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
8 I, A9 g9 h9 |/ W6 E% ^: ?7 i% d, \公仔箱論壇5.39.217.766 L3 b2 E2 M- u" o# g: [% x
１．脾濕水腫型（水腫肥胖）5.39.217.764 A* L' d- S* [- F6 `; l" _+ C

) T1 A' Z1 j2 {6 d, J# r, G; `冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
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; u$ S; M/ Q, p, h9 M; G% v（生活習慣特色）
4 Q3 f% A4 _. @( w" z' s: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: O1 f6 X, G1 V$ `& K
夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
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0 u% h2 G* |* M% S6 ^; B( t5.39.217.76為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r7 ]6 O- ]" g

  g$ o5 k1 u* y: G點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音5.39.217.76! A7 B; d) U. s1 f3 i
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喜歡吃重鹹的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @# D* [' I6 `2 q4 H

7 y' j& Z2 ^# o4 q& `% ~" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．
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6 L% }: Q3 K8 i. b( o5.39.217.76精神懶散、嗜睡
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排便不順暢,常感覺排不乾淨
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4 J! H1 n+ F: ?, R1 h& v口中常有黏膩感/ k2 V5 z- I! {! P9 }6 R) C1 e
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手腳四肢易冰冷公仔箱論壇) J, `, ~# y+ C3 H
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白帶分泌物多tvb now,tvbnow,bttvb! w* P' f( z$ R  i

7 g# e% g+ |/ [( X) h( w9 D  g公仔箱論壇中醫師小叮嚀：
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這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
' ]0 P* G' p* @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s. @- b2 w  ]# K- U
愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
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: Z) U  J' K: u) o5 S. Y（生活習慣特色）公仔箱論壇) B  T% q8 \& E, n; g; v3 z. n
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y  w% y- x& p) N) c' I1 M
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生活瑣事多,心情易怒5.39.217.763 Q8 W1 ~" r" @/ X+ G  Q7 R6 c
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每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
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+ M! C# J6 C0 g0 K6 m: f1 O5.39.217.76你可能會．．．
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容易嘴破、流鼻血
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身體肌肉較結實tvb now,tvbnow,bttvb+ x! ~) V- p0 i' f

$ c8 }# V$ N$ b9 r粗腰、胃凸、鮪魚肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l5 H+ `. }. [& m' G1 M3 Z9 `, I& `

( M. i, c- h1 q& E1 o1 Qtvb now,tvbnow,bttvb常常頭痛
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7 m- v, r8 y6 |; D& b2 Q0 }牙齦容易浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i+ y7 Q; b4 B  F% c6 _8 z4 e

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6 {$ K4 Q3 M  }! a& k中醫師小叮嚀：/ Z3 u$ Q( Y6 @

6 c4 y, O8 X4 G9 ]2 L1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N5 @0 K5 Z8 ]$ j. p, `
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３．氣血虛弱型（過勞肥）
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6 B, e; c# A* C# w; p+ z8 J+ vtvb now,tvbnow,bttvb啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。5.39.217.76/ D; ^3 V+ z% [+ F
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（生活習慣特色）4 v" G0 l: W( j$ i
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能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。tvb now,tvbnow,bttvb9 c! S  }1 k# @2 R; P/ R

& O$ E4 G5 u  s公仔箱論壇討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
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9 W: G, }& T1 S: A. g說話很小聲,沒什麼中氣
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1 I6 w- ?! L/ r6 U6 m* ]公仔箱論壇生理期不規律
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你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z5 i( J( m" o8 \# a, e
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臉、小腿常常浮腫
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( J) u! l8 j# e: W& _: F, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被說虎背熊腰、身材沒曲線TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a8 t) J! H6 M+ f

$ K% R  v7 k3 h& ~; ]" X臉色蒼白、氣色不好5.39.217.76+ {9 N, A# |% d3 f
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稍微動一下就氣喘吁吁
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中醫師小叮嚀：
$ t; ?3 G  }* @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, L' A) U( _8 W
由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
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: |; v( G  w) {5.39.217.76４．肝鬱型（壓力型肥胖）
' Q" M# y0 S& r& @1 y: D5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) F. p& S5 _% t  u6 h
酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a, f1 \  l7 K8 R+ u3 T$ l

$ y) }4 D& ]$ ?: q* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）
) U' E1 }* c( R) U8 Q9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G3 f  H3 @- `
下班常常有應酬活動
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$ Q& y* k% G; Y) L1 T. i! ?8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菸酒不離手
+ p8 z- X- v4 S( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]/ c& v& O2 D8 K
肚子特別大,鮪魚肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u2 \7 _; u8 b' e& q: G- a
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四肢粗壯
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很晚才吃晚餐、會吃消夜! s" R1 m( C! I+ [

8 ]4 j- K" X2 [5 U: {7 |/ s公仔箱論壇你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E+ n% R& S9 \- j1 r1 }5 V. [

$ o" p8 c; h3 y4 H+ _* H$ x4 Ttvb now,tvbnow,bttvb失眠鬱悶
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0 }) _7 v9 H0 F5 b4 S" Utvb now,tvbnow,bttvb肩頸僵硬痠痛5.39.217.76" h' P4 [/ A6 j8 `
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消化不良* {  a6 q( J! p, |" o0 O7 [5 O
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時常頭脹痛、偏頭痛
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中醫師小叮嚀：
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肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）% E- V: `+ o4 N# Y

- d7 e3 \4 A2 C, Y: @不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！+ J: D7 [9 e+ j
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（生活習慣特色）' C: n  i+ e6 L7 G% }3 k7 X1 F

% V* Z3 d0 z! g! l" }) y患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
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9 n4 _9 s$ k7 y; C: `吃不多卻一直發胖
& u- c5 x( h+ E( o& l* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( r( N3 f1 d  J" e7 F2 K. B公仔箱論壇長期熬夜
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" {' d# i& j( S8 A4 K! B工作性質是輪班或夜班
0 O) F+ G5 Y5 ?8 t; G  l% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y& b: e1 e" f% H% l
臀部大
8 U: i0 I6 J' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W6 o, E/ p5 {3 Q8 |
你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb  M2 O+ y. D) [; i7 s
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臉頰常泛紅、熱熱的
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" p) c. J  J% D. ftvb now,tvbnow,bttvb心悸、失眠
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頻尿
7 R' Q1 V% E$ I* A8 e$ O% P- C* t公仔箱論壇
  ^! [  a. S& Q- Y2 C女性經期不規律、量變少
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* o+ Q9 Y5 ]! j  R! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M* J& {# f$ g: J1 g

" r$ u! S' V7 O: L" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。公仔箱論壇' ~7 y/ R- N4 x

( Y+ Z3 k  p4 k: Q6 e) k: P6 J) G: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知ってる？誰說水腫不能喝水？
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！