本帖最後由 serrurier 於 2016-8-14 12:56 AM 編輯 * t+ V# }, Y) F! U" f% ]6 p
% f4 q$ f0 N( I% Q6 u l
中大研究﹕雙職家長較傾向食物利誘子女 零食止扭計孩子長大易成癮公仔箱論壇$ o+ o% u& j7 c! N) }+ k
" _5 R( J/ P4 f公仔箱論壇 q. v; [1 q9 u: J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B6 r% Q6 R! {9 v/ U- ~9 q
5.39.217.76& M s5 Y6 ?/ D4 h
, R1 Z+ G% A! J6 k公仔箱論壇零食有時被家長視為給孩子的「止哭妙藥」，中大健康教育及促進健康中心訪問了逾3000名幼稚園學童的家長，發現雙職家長較傾向按孩子的情緒及行為餵食，例如子女「扭計」便讓他們吃糖果。專家說孩子自小以零食獲取快樂，長大後亦會倚賴零食作撫慰，長遠來說不健康。
! [6 `& [- q' A) a, r# I5 p" j3 `0 U9 D
$ L0 K! Z3 f' v9 y: o3 Z) H1 G研究透過問卷訪問27所幼稚園3742名育有2至7歲幼童的家長，結果刊登於醫學期刊Journalof the Academy of Nutrition and Dietetics，研究發現子女較年幼或家長屬雙職，較大傾向「按情緒餵食(Emotionalfeeding)」及「按行為餵食(Instrumentalfeeding)」。
J5 }6 o1 X, ]; ]- u& n) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G0 }. y1 N6 M
倡鼓勵及規律餵食父母主導
! n5 B- K' o; v" W w5 d4 y 5.39.217.76 r5 s5 T1 j! Z. v3 s9 H
「按情緒餵食」指家長為紓解子女情緒，而主動給幼童食物，由孩子主導；「按行為餵食」則是以食物利誘，令孩子達到父母目的，如「乖些」、「靜些」，採取上述方法的父母都較易選擇糖果、炸物、即食小吃等餵食，易令小孩自小愛上零食，若不加以控制，會讓幼童建立不正確飲食觀念，可致過胖，增患心臟病及糖尿病風險。
' K, v, I1 G, a7 }: t5.39.217.76
- Y. m, a8 L0 }# s+ [* T( \公仔箱論壇反之，較可取的方法如「以鼓勵餵食(Promoting and encouragement to eat)」及「有規律餵食(Controlover eating)」，即父母為主導者，鼓勵孩子享受進食及決定孩子是否應該吃某食物，都傾向選用營養價值較高的食物。% k" J1 k1 w, i$ V2 r8 w
3 v: e! S$ l% h+ Y: b) l8 n8 R零食搶正餐份額不利發育5.39.217.76# G3 v" o. ~! `3 E# J. ]* Q
' L& X. K7 g8 {+ x8 M" Y6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有份參與研究的中大公共衛生及基層醫療臨牀教授李大拔表示，不建議家長以不健康的零食餵孩子，因3至6歲幼童需要多種營養發育，「餵了薯片，食飽了，便不能吃正餐」，佔據攝取營養價值高食物的份額。
- P; a! F$ [( Z2 r9 P( y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i# Y7 X6 @2 ^1 F( \& @
李大拔又指出，幼童每天大約需要300分鐘活動量，「5小時看似很多，但只要非只坐不動，如行商場也算是活動」，若孩子常喝汽水，「一罐要做活動多30分鐘才抵消，倒不如限制攝取」，但他認為一周一罐則問題不大。
# \3 a' L7 E7 f, p! N; x
. S; h' d& q3 e, n* U3 L( stvb now,tvbnow,bttvb長大靠零食慰藉長遠不健康
. `( }7 r8 m0 ^3 K公仔箱論壇
3 X3 y" H3 i6 Z5.39.217.76李又指出，如孩子習慣了「一不開心便可以吃零食」，或「做了父母要求便可以食」，因獎勵較懲罰有效，令幼童習慣箇中快樂感，「一有事便吃，大個覺得悶、傷心，便自己吃薯片、朱古力」，長遠來說並非健康。
# ~! M- m1 ]8 Y ?$ W2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) V/ R! U3 p: x2 r, J5 p# U) H$ ]0 n
臨牀心理學家鄒凱詩亦不贊同以零食分散孩子注意力，因容易成為習慣，「若經常用糖或平板電腦處理，會讓他們知道可以用『扭』的方法得到，變成招數」。她提醒家長，要想清楚「給還是不給子女吃」，勿因為子女發脾氣而給；若最後無法不給零食，也要賦予理由，如「因為你自己抹眼淚」或「你靜了一會兒」，增加正面感覺。 |
發表於 2016-8-14 12:55 AM
| 