近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
; p- L5 Y+ W, Z* n7 [" Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r+ u6 D) O) j6 l3 n' M( d- ^
心脾兩虛型
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诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。tvb now,tvbnow,bttvb( e) I" d# @" @
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保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
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" ?. ]: N* b2 N z7 t$ w' Etvb now,tvbnow,bttvb肝腎虧虛型2 `5 P/ D7 {' e5 ^0 ^0 {
) u5 w0 F8 p; i诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
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保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。公仔箱論壇) P" D- c: \; F$ A) U. L8 O
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陰虛火旺型tvb now,tvbnow,bttvb% V; [- }0 V6 ?1 G/ K( h1 R
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诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。5.39.217.76# ?) {2 k$ q0 h F
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保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。公仔箱論壇: y) L# i7 p+ C6 L( P- `$ w
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濕邪內阻型
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诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。% ]! G5 e* n8 y
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保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。+ i: K1 c, q* }0 X. b7 u- }4 c* p
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氣滯血瘀型5.39.217.760 J. E* l% T4 `% x* Q* l
' O g/ v. _# g& m' a" A. x5.39.217.76诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。tvb now,tvbnow,bttvb, x3 _+ ^. H1 ~) y! s5 `" T% R: |
: I, U/ E w a) y保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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