近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？& I2 G; f; e" i0 O
2 |8 ?9 J% \! h8 x0 l$ ~' s公仔箱論壇心脾兩虛型
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5 M, `2 q6 @: ^ Ltvb now,tvbnow,bttvb诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
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" E, N( h2 m+ G+ _3 }tvb now,tvbnow,bttvb保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。5.39.217.76/ u0 q- \- o5 I# v% y* [4 ?% j" A
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肝腎虧虛型5.39.217.760 r0 Y8 Y- P* d/ I& j
# t/ t+ U7 T/ ], T+ ?/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。2 I/ f/ q' f6 Q
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保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。
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陰虛火旺型5.39.217.76) |( t) k9 Z& x7 k% p1 |
- h7 ?5 y9 O* A1 M7 F) g, q+ r. Gtvb now,tvbnow,bttvb诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。
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. p3 ]9 B. F( o/ [+ u5.39.217.76保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。公仔箱論壇. v9 Z; t$ m: e. j. h
6 \( l; `+ d6 T5.39.217.76濕邪內阻型
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诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。5.39.217.76( x) z6 J' V6 W
& r" D& [- M* j5 |tvb now,tvbnow,bttvb保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
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1 ]9 C3 i5 v/ R3 ]% r+ P: A8 _氣滯血瘀型
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诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。公仔箱論壇; x& Q) L8 ?* T7 i
/ ~; s. P. i7 Ztvb now,tvbnow,bttvb保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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