近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
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心脾兩虛型
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诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
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3 R+ x0 X1 O5 ?1 |, Z公仔箱論壇保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
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肝腎虧虛型公仔箱論壇4 r$ [3 c, m2 u2 F% C
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
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保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。公仔箱論壇9 u8 L' B# I" j0 P3 Y+ q0 @* }
' j6 x7 Y3 D8 b( q- h陰虛火旺型
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Q: J) G6 C1 B+ ^ \ q4 d5 O) d+ F5.39.217.76诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。公仔箱論壇/ W2 V5 J* R8 l# q2 L, `
' H$ D5 R% J' _4 h( q+ f- g公仔箱論壇保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。* V; B% Q% l; F
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濕邪內阻型
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诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。" O5 ?' Q7 o. l1 T Y: I, V
! S+ q& M9 K: m$ [4 f" Htvb now,tvbnow,bttvb保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
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6 R' L) c9 r2 A( A g; @# R/ z5 `3 _氣滯血瘀型6 s. I: D- ]% h( M1 T
0 w' G; w7 G$ F+ |1 [; q3 \) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
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* S8 t' V6 r' L2 G% n' U# s5.39.217.76保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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