平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。 m7 K# d, m- O4 g0 T
J! _$ d" O, J1 R+ Q5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！ 5.39.217.76! f7 M2 W0 K' @. E( j( z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s8 n2 A& T! s' e6 J8 a
最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開
3 W/ g) Y9 ~* D; B5 qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* Q. ^; i0 q. v9 X& V5 E p: x
※溫開水煮法
4 [' G O R" u- |1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。 tvb now,tvbnow,bttvb* k9 r4 Y$ Y% M& U( J7 }- B
2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb8 y9 {) e" J( O U
3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。 5.39.217.767 y! I3 f7 g: R; A
L9 ~# O; H; a9 }- Q公仔箱論壇※飲用方式 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t) F5 ^. h. C. Q
喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。
# s1 I$ D' e5 O' a% \: h7 [' {
7 H. ]2 J O( P1 [: i C公仔箱論壇※時機 tvb now,tvbnow,bttvb" H1 ~9 ^* N2 q$ R. v! x- S4 O
1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w6 l# X* r0 }" B3 h
2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
! S8 C* W9 G8 R% c' l$ G) c公仔箱論壇3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。
. j' ]+ t; R. ^tvb now,tvbnow,bttvb4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C) |$ x: L0 M: L T% e
公仔箱論壇( C2 f' a" X9 P" i/ t
喝溫開水，讓慢性病好起來！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q4 D, r) Y& |5 \3 ~
3 ?7 d) {% U U# K3 f! X) l' _4 F※動脈硬化 5.39.217.76* j& j2 H5 a) ~, s7 j9 G
) I, s4 @+ ~# g# m. f
蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。
1 v& r1 ~' c/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F% M9 [1 N" U9 g5 w
另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。
, H1 o3 b7 R$ q
% U" U6 L1 s! N/ y1 ]9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※糖尿病/血糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q1 G, Z' s8 I' W, J3 w4 M
公仔箱論壇) n% k' D. d/ ?; Q% g
當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。
' a1 {& h+ @, F0 W2 f+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* E1 Z$ }" E, o# |; M- ytvb now,tvbnow,bttvb想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。 tvb now,tvbnow,bttvb' l+ I7 s; Q0 R
# p1 m$ d7 X& y1 a% p3 ]3 R; @7 n
※高血壓 + w& k) w6 }# |" v6 s$ P) \1 e
公仔箱論壇: Y! g; e6 n5 T) g8 i
高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t6 L* o3 B0 Y7 h D6 ]. q
6 Z2 g, n9 n$ i( L4 m: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。 % ^% T0 `3 O) h6 s2 `
* D8 u. M3 Z" P; K% k) b3 U% z公仔箱論壇想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。 tvb now,tvbnow,bttvb' Y# d/ O7 z4 ~) d5 \) O
, g) B" m( R5 j M※低血壓 5.39.217.76" n4 s8 d* W, u) M8 f" i$ c3 V
5.39.217.763 I2 }/ b; |% R( X( O& _0 x2 h, N8 _* v
體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v' l0 w7 t% a. u$ d5 e1 v
tvb now,tvbnow,bttvb. A6 L* `* J- T5 s" v3 d$ m
另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
| 
