1.玉米：5.39.217.762 q+ j. y+ C" F+ N+ Q
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
4 i4 k) e* }$ s% D. a5.39.217.76特別是亞油酸的含量高達60%以上。
4 A5 S# I1 x q1 w' ^有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
3 Z# J8 _! M: c& ]0 `7 r可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇- Q8 `& P' S4 M# |
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2.蕃茄：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @0 v1 w0 R' Z9 E8 x% Y# y7 G
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，
$ L3 |: @; n6 E t: f它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。5.39.217.76) ~# s! E3 d7 [
, z3 T3 f1 w& H! I7 A7 b" d3.蘋果：
; j" Y( J$ a4 U# R" j/ P; otvb now,tvbnow,bttvb蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，
' e" f/ X8 P K" z& e, qtvb now,tvbnow,bttvb可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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0 @. e4 u) y3 |* u' N* Y% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.海帶：
& j& _/ t; s9 F# |+ r海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
+ j9 j4 ` i$ d+ R$ @. R0 j; v9 o0 Ctvb now,tvbnow,bttvb既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
4 W: C3 t4 Q) V" X9 I2 O公仔箱論壇7 N1 B) e4 v" y% S
5.茶葉：
8 x- \3 V+ O: a+ C: O3 \, [% ?公仔箱論壇含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，
1 ?6 B3 [; e# ]' }. T5.39.217.76增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb& ~# _5 r" h8 L& u+ L \5 Z- m& v
1 X# e5 i2 P' Q+ d* M公仔箱論壇6.大蒜：tvb now,tvbnow,bttvb8 l. D( p/ L; {; W Z' Y
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，
0 ~# B. S% v6 G% _9 o公仔箱論壇有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥
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) O! z7 c' z7 \0 i$ T公仔箱論壇7.洋蔥：
0 `4 {! X1 M- j6 i; F含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
% d. C( [/ h! s ]0 ^/ v減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，
+ e9 I6 `$ ^- l4 `) B可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。5.39.217.76% ]$ n j( M, K; a0 S
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8.茄子：
" W* s1 D9 F: h( X0 Y- ?' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f) ~) @2 ^" ~# V- g; ]
因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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