國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”
0 a$ ? R& q& T5.39.217.76在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，5.39.217.76" Z) R, f+ ^+ c c
是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，
" M$ b7 ~# T5 _% N% ]2 e. q' N$ e) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，
- E# H0 N) w% q: y公仔箱論壇與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。
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從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，tvb now,tvbnow,bttvb7 i+ k" Z& |7 k0 J
足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、
5 l% ~8 C1 R H+ {: T5 @/ n公仔箱論壇足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。公仔箱論壇- C- ]) M1 W; D8 W! D p3 b
足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，
0 m% y+ O+ C+ t; e( \/ S& ~6 l5.39.217.76以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。
7 S" i% A- L$ {8 I% V; E* h+ [4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：
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- I" \: P) X9 C0 a' \7 _ S1.常泡腳
. N, D# P2 o2 I. ?5.39.217.76俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，tvb now,tvbnow,bttvb7 _" m; L* t6 A8 ]/ f& R, v- a% X# {
採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，7 a5 I( J6 q+ o1 k# E
有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人， G! @0 X& r' M% w2 L! i2 e& E
建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，; C& F: R* S- c# j7 R
泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W/ C. X' N0 n% Q
" [) x9 N. ^. G$ _1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.常按腳底穴位公仔箱論壇3 l; Y/ \$ ^% [
足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，
# ^7 @$ e7 G+ ]$ E/ v STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，5.39.217.761 A5 s# _8 T. I
促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、
3 E$ b# t( U& H( T, h0 e腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。0 V9 c" }' M6 f, I& |
2 I( \" n7 j+ i) ^5 f0 l4 B' G3.堅持運動
" j9 B4 \2 S; C& Y# x" `8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。
: n0 e8 K% ?5 k6 [建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，
* ~) w! S, C' |6 N7 A) |公仔箱論壇提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。tvb now,tvbnow,bttvb8 k6 h; A4 a$ j
; h H. ^* d. y3 V9 k2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L: Y( u% B. @# {; N1 L
及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
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