國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”
; m7 ~% E2 J7 X, v0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，2 j/ ?% g3 Y+ m" c8 I
是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，
# ~' i: Q! G( q% z- h7 M Gtvb now,tvbnow,bttvb腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F% e7 D, Y/ H% S( w
與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。
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/ g. o4 p6 g" ]! O5 }公仔箱論壇從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，公仔箱論壇; |! {+ [9 \, J# Y7 P1 C
足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、公仔箱論壇# @4 A( D% p1 \0 I
足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]6 `( W# H( U# q+ k# u
足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，* k' | ~ b0 b4 H% Z
以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。
1 e9 R5 v4 s2 \- D( c5.39.217.76因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：* X/ X4 d I. n9 K6 K3 O* B
& V! E0 x* V* m% p3 a: B/ k$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.常泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @- D! {/ F* V% ?! @& [
俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O4 V. F4 U( q- s
採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，公仔箱論壇) G0 N& K1 o! Q2 ]: H( p3 n' x
有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，
$ A% S Y$ x) htvb now,tvbnow,bttvb建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K5 B: o5 E# @! S, R
泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。
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& F5 \7 c4 [; w2 b: @9 p8 g6 g& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.常按腳底穴位
- s% I. n: q+ {) l0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，5.39.217.76" ]/ [' d( p- z4 ?2 w' D3 c) f
能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，
0 Y! A% {) M/ a5 c, _. i4 z* _, @tvb now,tvbnow,bttvb促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、
& f C' K- Y: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。
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. G, x# |7 }! b, s5.39.217.763.堅持運動' @! u+ f6 _" U. a8 `4 E
運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。公仔箱論壇* [# M! ^* s/ ^
建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，tvb now,tvbnow,bttvb- [" k( X ]2 R4 [: S0 D
提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。
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% ?6 I3 k/ B4 J# J6 ^& u* Xtvb now,tvbnow,bttvb隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，tvb now,tvbnow,bttvb& l: i3 ^; |1 n+ s/ t6 F
及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
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