國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”公仔箱論壇4 O- D; c) j# Q6 j& o$ |( o
在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，; s2 ` @+ t6 H
是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，公仔箱論壇5 H6 r/ g+ d% g" j2 U- m
腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，
; o' [% a* O5 W" e# B) C與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。9 S3 s' B2 K3 n6 }1 y! ?
+ F7 H9 ?' v6 \$ V/ w% I- e( jtvb now,tvbnow,bttvb從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，; O! j# o0 `% N4 p0 g; w
足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、公仔箱論壇! r% a2 W* E( R. r z, @* Y8 D
足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。
0 \# r1 q4 H) o/ z5 ^/ f* I5.39.217.76足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m3 x2 G+ C* d' e7 H) \
以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y. |! P" L; a
因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：tvb now,tvbnow,bttvb2 q( F& m D% U y5 [1 C4 r
1 K" @ v3 C( ]5.39.217.761.常泡腳tvb now,tvbnow,bttvb, `' u" V) i9 C
俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，
' U7 p- @, _; z* ptvb now,tvbnow,bttvb採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，
+ ~% b. P6 o. h6 j' S) r6 E$ c5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，
2 y2 Z2 [+ T h3 j6 x0 D公仔箱論壇建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水， p2 s. W4 Z1 u
泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。
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2.常按腳底穴位tvb now,tvbnow,bttvb& T& L& K. }; ~) w2 h, P
足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，! a a/ y- w. R/ V
能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，
5 o$ d! _7 [0 m+ E& f& Y/ g促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、
* A; J; p8 G4 l3 U2 w4 F6 m) k. V9 F9 Dtvb now,tvbnow,bttvb腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。
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N: f; r) C4 }( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.堅持運動公仔箱論壇1 p; l+ D* |" b% s3 q, s
運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。
! W3 L$ A" O! o8 a* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，5.39.217.76( U7 Q: S* p8 x
提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q3 }. z [" M; m9 L
# R# D* Z. N" V& Q. K+ H) H隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，
, W( j0 D, O- U$ V- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
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