國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”
1 R9 w' q' G' @3 B- X8 |公仔箱論壇在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，
' _, x- @) z' v- s( }. ]是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，5.39.217.76- j+ M) e+ X3 n1 K
腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，
( ~( K. H8 a( q; V" n$ P r公仔箱論壇與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。
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i6 r3 A. u0 y& }+ @: K2 S3 |: f$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，tvb now,tvbnow,bttvb6 k5 |" G x& c. s9 v% F' L) ?; A
足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、
. h7 J6 |; c7 r# g( i, Y2 R( q足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。
- a% P8 k* O' J- m+ {5 j4 z& b% h5.39.217.76足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，
?$ M, U8 _6 a以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。
, r ?0 R$ K) n0 H! {! f3 m公仔箱論壇因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：tvb now,tvbnow,bttvb1 i5 X' V; n9 \9 X
3 R6 {. O# W& j8 L5.39.217.761.常泡腳
, l0 o" S% R' `1 }: s' N( q公仔箱論壇俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，3 }: | M; l- i& o
採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，
1 y; h: ^- v' z& s/ }% T公仔箱論壇有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，6 Q& D# W8 T" @, d0 V, G4 t9 Y
建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，
9 O4 F6 G# Y) d* s泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e5 s' p9 k4 m2 j* d$ x
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2.常按腳底穴位公仔箱論壇& }% L' x w, c% F" U) H' i! K6 i1 H
足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {: h# A" Z/ N' m( q
能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，5.39.217.76 h- D9 O6 k5 l E
促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p# T3 O- x' m. e
腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。
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3.堅持運動5.39.217.76; ~3 b* O7 z D5 \0 n. J
運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P( b0 f8 B/ w( G$ t
建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，
" d( ]5 g) K( r7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。
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2 F/ I0 I: M& z* s6 Q5.39.217.76隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，5.39.217.76: w) T, q8 C Y0 ?3 |/ R6 X* t2 U& T
及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
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