國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”, `" t) ]: V4 c0 J" A
在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，
' Z2 H4 E3 V7 E& \6 u& F( Htvb now,tvbnow,bttvb是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，
, x( w3 ~! y3 ?% X0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，6 |- L9 r' C. z
與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。
2 v4 R ~, Z) z5.39.217.76公仔箱論壇" W1 d+ Q- V! A1 K% ^3 q- O, G
從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，
. Z# [( q j R& m公仔箱論壇足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、5 \4 C+ J. ?$ o# D) T1 [4 G
足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。5.39.217.760 s3 d( O5 O0 t
足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，0 p2 C6 M( V+ e! |
以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。公仔箱論壇& ]; p( R2 H7 a2 C. l b
因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：5.39.217.76* l5 b# [7 ^$ e! ~
( m" W! `+ G# j" d$ U1.常泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h. O9 k# a9 D) N( X8 M
俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，
# R2 @0 @/ @( y J7 I- V9 |) P& a+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，
2 _+ @) ~5 @$ T/ Q/ w. J h1 g# `) j有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，
. Q. @ k1 U7 l* Z9 |* O" Z3 O0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，
0 O5 S& }+ N! G3 stvb now,tvbnow,bttvb泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。
5 c# n0 _) v7 n P) otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M( M6 ]: U" H; z3 x5 t$ N
2.常按腳底穴位
% l; n% i# s' p) f( J2 x, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，
; N X" q. v7 T% u9 c# V5.39.217.76能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，
$ V& h! o+ m$ F% L! L/ L8 L促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、
* \5 g# c* K% T腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。
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3.堅持運動
# \8 m* w' R. `3 qtvb now,tvbnow,bttvb運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。
7 |9 A1 a; B$ x7 J, n+ Htvb now,tvbnow,bttvb建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，
7 L4 Z$ m$ {8 \ n/ ~6 _5.39.217.76提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。* P8 m) b2 |! I ~2 `
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隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，5.39.217.760 ?9 W: G1 x6 A% A7 J; K' T) F- g4 C& X0 f
及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
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