1、睡眠不足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {# m8 q: m+ Z% ~! j: H1 E
如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。
. ]* r) A0 v6 R6 x公仔箱論壇其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，
* ^# v; a$ C& ]- R; I) N5.39.217.76身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。
! G- V3 o7 M# I0 i' f! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。已經感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q- r9 a- R$ Q" L. y. L ^ G
美國睡眠協會專家尼爾·柯林教授表示，“晚睡族”應盡量調整作息時間，tvb now,tvbnow,bttvb" u& N' [/ w% r0 Z4 H* L
最好每晚11點前入睡，保證每晚睡夠7~8小時，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。公仔箱論壇0 i4 L2 m$ ?" ~+ @ O
- r* D1 x4 V2 |, A, Q6 {2、早上起床後不及時排尿) Y0 |/ s- I6 r' `7 v
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，
3 h ~# s& q# Y" Z6 I" g) A體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。, ]) D- l" j6 `+ @- c# f
早上起床之後儘快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，! x+ |$ C% |; ?/ m$ c; q5 ^
避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。" U* @7 e. A. C+ ]
0 h2 B2 o# D2 L; w9 p) X5.39.217.763、暴飲暴食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k9 d* P" B+ u/ \3 c
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。帕拉迪博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \' C/ Q! Y" `
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。
4 q' Q9 E& `3 K" B1 s: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，凈化血液。
$ j# I" E2 U9 v. D: ktvb now,tvbnow,bttvb人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。
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. \- g* R" q( Y o: k! M: |/ ]tvb now,tvbnow,bttvb4、不吃早餐公仔箱論壇8 U/ u, c C+ K) e! Y6 z" K, l
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，6 i- \# s' q) H5 _& o
減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。
4 E1 X7 t/ i- M$ b加拿大安大略整體營養學家赫密特·蘇瑞博士表示，
/ w# L* ]# H4 @: o5.39.217.76健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }0 F! f/ D* w* M. v* V* u
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5、吃藥太多
3 D( d4 D1 E3 \6 j& O! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，3 o' U2 \1 q6 \ {& K$ `, k4 @
會加大肝臟解毒負擔，導致肝臟損傷。新研究負責人、公仔箱論壇* H6 U5 ~" G1 F
英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思·辛普森博士表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [ {6 r, k1 i/ L- g1 N
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，tvb now,tvbnow,bttvb4 a* e: @- {, q- D _
導致藥物性肝炎（簡稱葯肝）。這些藥物包括抗生素、
% |1 W1 N: x& H$ w* O( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
) a, `2 N) y/ }7 q! L2 _/ ztvb now,tvbnow,bttvb鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。5.39.217.76/ j9 W9 n8 A* i# h( l; x
因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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; H! N7 c' Z' ~2 V7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、加工食物攝入過多
' ?" G# Q" u8 j0 u( G' T. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印度註冊營養治療師希達奇然·扎拉·海珊博士表示，
6 z- X: E0 [% a* u很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。
4 I' K& O+ B' k6 E+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
1 {0 A* P" p2 K7 n6 d0 N1 Y; j進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。5.39.217.76) ^ x& ^' g# u
+ m% }7 E; T& J V& P4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、偏愛油炸食品tvb now,tvbnow,bttvb- i* @, T( [% T
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，
+ Z0 z# x* j4 x9 E; v. M' U$ xtvb now,tvbnow,bttvb吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
1 E: D3 v. |: x. Q( Y* t9 |, Y5.39.217.76引發類似肝炎的?的變化。美國著名醫學專家德魯·奧登博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb( j# X4 W* X! _$ `, j. G
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
% Q9 P# t$ L0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。tvb now,tvbnow,bttvb! j3 V4 t% Q, ?: x) c* D3 o/ D [
' L9 B* p6 ?6 i( t% y8、吃半生不熟或燒焦食物
_8 }& H; ?( @5.39.217.76海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物（特別是肉食）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q5 h; M8 u; M+ N2 [) a
也容易導致肝臟受損。研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，公仔箱論壇. L9 [6 L& C6 l1 e8 O
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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3 u# m2 t' o8 ^% u7 y" I; {7 q9、過量飲酒
5 ^' \0 m2 G; o) d以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫·阿希博士表示，" r* J; E7 k0 f* i3 E
過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，
, D( B5 `! {! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，& T: g8 U8 X9 g6 R' \( @" ~
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，公仔箱論壇" L0 c* P- Y3 y' `- ~9 I, i
每天飲高濃度酒超過兩杯（25毫升）就會傷肝。 |
發表於 2016-8-9 01:35 PM
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