1、睡眠不足tvb now,tvbnow,bttvb- z* ]6 {! e- P& D j8 D8 |
如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。
- Z9 Z1 N1 l* P* S) B4 {% btvb now,tvbnow,bttvb其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，
2 n# L9 } n: Y' p; L0 C7 t* O' B身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。公仔箱論壇% ]) w0 L8 [" z, v4 m! ]1 Q
已經感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。
% s: _% w: x9 L) U1 y美國睡眠協會專家尼爾·柯林教授表示，“晚睡族”應盡量調整作息時間，: j( }# H. u3 a4 N# e* A7 ~
最好每晚11點前入睡，保證每晚睡夠7~8小時，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p9 ]! G- S: C R. ?0 j8 u( _7 J
0 B& X% e) p$ K2 M- h4 @3 O2、早上起床後不及時排尿5.39.217.76- J/ a# c( n: _% d5 X. `1 {& w' Y
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，
' b& g. Q# g h1 V: e. w: Qtvb now,tvbnow,bttvb體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。
& h, b r# g S- J公仔箱論壇早上起床之後儘快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，5.39.217.76: c1 F7 `' ^6 l7 C- I
避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。5.39.217.76' y4 w' T {/ F$ s# R+ Q O
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3、暴飲暴食tvb now,tvbnow,bttvb$ {! J9 O$ k8 H2 F$ U4 X, s
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。帕拉迪博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^# v; m6 M# C$ s
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。5.39.217.76& u: _$ P; _) q7 \9 W
肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，凈化血液。 r, |9 D8 m' @& g( T. {
人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。% o/ n1 r1 ]' y
I( t' C, U! Q" f7 V2 d4、不吃早餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {/ }$ w8 m2 k2 B4 u: X E
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，
( t$ y% K3 a7 Q/ O' \: _# ?5.39.217.76減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。6 @0 z- Y: ?9 W' f- n y! m+ ]. \
加拿大安大略整體營養學家赫密特·蘇瑞博士表示，
4 l, x. v* O9 i' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
( p2 F) K4 |) R1 w: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ _$ S, P M8 ]" v公仔箱論壇5、吃藥太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^' f' G% X3 f$ ~' x
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，
7 M! ^5 i4 R2 v/ t. @' }tvb now,tvbnow,bttvb會加大肝臟解毒負擔，導致肝臟損傷。新研究負責人、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f# _4 v" T. _0 S8 w# `* v4 b, n
英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思·辛普森博士表示，' t* E' g4 x# V( K g# D2 h4 \
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?# X$ z! G8 U! Y* c9 J' w8 i( Q
導致藥物性肝炎（簡稱葯肝）。這些藥物包括抗生素、
. {) D( I) o* H, w ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
; a& c& H1 [& d8 g! D7 p公仔箱論壇鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。
0 F) w2 A0 g. R9 N# Z+ K' c8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。5.39.217.760 n3 J3 G8 j( N: u$ f7 t* H# [
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6、加工食物攝入過多
z& L: D8 `9 M3 ]$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印度註冊營養治療師希達奇然·扎拉·海珊博士表示，5.39.217.76) E1 k- f0 ~9 N7 t% W2 Z
很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。
/ ?% j* M; ~7 A$ T S" t這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，% U& d5 m; W& i; W$ o: h' L0 d
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
$ V2 w. i! o* K7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O* i' P, R; n" m
7、偏愛油炸食品tvb now,tvbnow,bttvb2 u1 n* Q `& p" q$ a
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，
% o0 V8 i! t, D吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，9 p& c& h5 u v2 N/ ~5 q8 \: P" y c
引發類似肝炎的?的變化。美國著名醫學專家德魯·奧登博士指出，公仔箱論壇- m3 ~7 d7 b4 f% K. P6 W
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。tvb now,tvbnow,bttvb) F& `1 j! ?- G- H
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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' `& g' J0 C( @& Q* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、吃半生不熟或燒焦食物
0 J9 {0 E8 g8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物（特別是肉食）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f" d6 F; V: }/ z# A8 }
也容易導致肝臟受損。研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \) s7 ^4 q- j, @% l# B/ ^+ ^ v) `
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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1 Q3 Z/ |. w# e0 W' U% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、過量飲酒
3 w+ G# J! t B3 X; b; {3 C! P5.39.217.76以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫·阿希博士表示，
: a* e# G0 l9 g: y1 {& {5.39.217.76過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，$ C; k5 W, x. m9 K. X
誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，tvb now,tvbnow,bttvb* {1 v' O2 g+ j, B( E/ m9 p2 G
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，
1 _( m: \) M3 _% X' r2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天飲高濃度酒超過兩杯（25毫升）就會傷肝。 |
發表於 2016-8-9 01:35 PM
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