少女性懷孕過程常出現抽筋困擾。婦產科醫師曾郁文表示，懷孕期間，很多原因都可能導致抽筋原因，抽筋可能與缺乏鈣質、肌肉過度用力、血液循環不良、寒冷等有關。5.39.217.763 j% C2 F3 I4 W0 O( O
0 b. Q8 O* p) n t; X* Q; F# F8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。曾郁文醫師解釋，孕婦抽筋多半發生在夜間，小腿抽筋時，建議立即將足板面向自己反屈，待十到十五秒即會緩解，另外，平時可多補充鈣質、熱敷，按摩腿部也有一點效果。台灣女性很容易因鈣質攝取不足導致抽筋，若懷孕後沒有補充充足鈣質，很容易出現抽筋，但不建議孕婦一天攝取過多牛奶，若每天喝超過一千c.c的牛奶，反而造成體內磷質過高，增加鈣質流失。建議可以透過豆腐、小魚乾或芝麻等食物攝取鈣質，也可以在醫師建議下攝取適量鈣片，配合水分攝取，以免產生泌尿系統結石。公仔箱論壇' @. i7 E v& L+ m% U
" R- @, r1 V/ k! \# D* Y, S+ Stvb now,tvbnow,bttvb女性在懷孕時，也很容易產生水腫問題。曾郁文醫師指出，懷孕期間，隨著肚子越來越大，大腿、小腿血液回流很容易受到影響，此時就會出現水腫現象，懷孕期間，母體會增加約百分之十到百分之十五的血流量，水腫常見於四肢，特別容易發生於下肢，偶爾會引起四肢末稍神經酸麻，建議減少鹽分攝取，下肢常抬高，並穿寬鬆鞋襪。若出現全身性浮腫，可能是血壓過高、子癇前症前正，應就醫檢查，
4 j8 [& n7 u9 }2 F4 ^3 Ytvb now,tvbnow,bttvb% o% S% }; F- D3 j
有些孕婦可能還會出現大腿、小腿痠痛症狀，醫師建議，可在白天多按摩腳，避免吃太鹹食物，睡前也要避免大量喝水，以減輕水腫現象。
; ^2 t3 d4 j F# c: j' j6 H& U' y/ \公仔箱論壇! ]4 }3 F7 D! R. d& H, L
tvb now,tvbnow,bttvb+ q4 S3 |( O& |. d0 r+ G) E) D3 @
Y. Z9 p, V$ x' }$ E3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- v- J3 A8 Q! {" e公仔箱論壇; l8 Z3 L# Q' s5 H
, a" S2 t0 p* |( `0 o# R# Y: I: @公仔箱論壇
/ j, K) i" ?4 A& Y) I6 C( \# ]6 c0 O+ |1 C
tvb now,tvbnow,bttvb- d5 ?" V, x' Q6 z7 r
tvb now,tvbnow,bttvb4 T7 M }/ X$ n# ?' @
台灣新生報 |
發表於 2016-8-7 07:40 AM
| 
