少女性懷孕過程常出現抽筋困擾。婦產科醫師曾郁文表示，懷孕期間，很多原因都可能導致抽筋原因，抽筋可能與缺乏鈣質、肌肉過度用力、血液循環不良、寒冷等有關。tvb now,tvbnow,bttvb: t5 ^% d( c7 ~0 p, _. W
% h. x8 N: [# P q; m6 c8 S
曾郁文醫師解釋，孕婦抽筋多半發生在夜間，小腿抽筋時，建議立即將足板面向自己反屈，待十到十五秒即會緩解，另外，平時可多補充鈣質、熱敷，按摩腿部也有一點效果。台灣女性很容易因鈣質攝取不足導致抽筋，若懷孕後沒有補充充足鈣質，很容易出現抽筋，但不建議孕婦一天攝取過多牛奶，若每天喝超過一千c.c的牛奶，反而造成體內磷質過高，增加鈣質流失。建議可以透過豆腐、小魚乾或芝麻等食物攝取鈣質，也可以在醫師建議下攝取適量鈣片，配合水分攝取，以免產生泌尿系統結石。
# V* O# ^; K4 T/ d; n公仔箱論壇/ l$ Y' t4 M- @2 k- o/ L; O2 t
女性在懷孕時，也很容易產生水腫問題。曾郁文醫師指出，懷孕期間，隨著肚子越來越大，大腿、小腿血液回流很容易受到影響，此時就會出現水腫現象，懷孕期間，母體會增加約百分之十到百分之十五的血流量，水腫常見於四肢，特別容易發生於下肢，偶爾會引起四肢末稍神經酸麻，建議減少鹽分攝取，下肢常抬高，並穿寬鬆鞋襪。若出現全身性浮腫，可能是血壓過高、子癇前症前正，應就醫檢查，, U& F9 |8 P, s! R! p' w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p6 f" U( _2 K3 x
有些孕婦可能還會出現大腿、小腿痠痛症狀，醫師建議，可在白天多按摩腳，避免吃太鹹食物，睡前也要避免大量喝水，以減輕水腫現象。
7 i( v ]; _6 h, Q$ Gtvb now,tvbnow,bttvb
! E2 e$ ^& C) l8 L1 R' i! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T, H: }1 f" q. p7 s% L8 J
9 E& V2 }) U3 H
9 X% @1 g& Q) L' @. |8 L1 ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 s- S) l& O9 K" `
, @9 D: @. e% H/ k5.39.217.76
* {: z" U5 p8 x1 H, b! f% S7 y& X, G @
! e, l% p& p; k4 r7 w+ U$ ^1 ~公仔箱論壇
6 n: { _, o: u ~台灣新生報 |
發表於 2016-8-7 07:40 AM
| 
