57歲的黃女士由於腰痛嚴重，走路不超過20分鐘便開始感到右腳外側的筋有拉扯及疼痛的感覺，而且坐立不安，十分難受。這個問題令黃女士非常困擾，便到脊醫診所求醫。
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7 b$ d; [0 `0 l4 e# Q其實，黃女士的情況十分普遍，依以上徵狀很可能是患有脊骨移位所導致的椎間盤突出症。脊骨移位是絕不能輕視的，起初可能只是有輕微疼痛而已，但若果痛楚加劇的話，神經線便有機會受壓，嚴重更可導致椎間盤突出。
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為何會造成脊骨移位呢？以黃女士為例，她每天都打掃家居、買餸、煮飯等等，是位全能家庭主婦，其實這正正便是引起脊骨移位的根源。當打掃家居及煮飯時，黃女士時常需要彎腰及重複地做傷害腰部動作，造成拉傷，脊骨便開始漸漸地移位。公仔箱論壇8 k' g) P- Y/ [& n5 ^+ K) P7 t' ^
* I7 `. W1 h: r6 a: |" r s* [! ^腰椎第五節神經線（L5）是控制小腿、足踝及雙腿。如果移位惡化，令腰椎第四節（L4）及第五節（L5）椎間盤突出，更會影響腿部血液循環，令腿部無力、足踝腫痛及抽筋。通常如果病人認為自己有左右腳肌肉不均等，出現「大細腳」的情況或其中一隻腳會比較無力，其實很大可能已經患上脊骨移位導致的椎間盤突出症。" [( y/ ~$ i5 X6 b/ G( v R
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脊醫醫學的誕生也是從脊骨移位開始，脊醫醫學是非常注重脊骨移位（subluxation）的理論。脊骨移位是非常普遍的，不正確的姿勢和壞習慣就會出現有脊骨移位的情況。以下10項最容易脊骨移位並導致椎間盤突出的原因：
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" t! a2 O9 N: z6 V m7 n1 I! D1.蹺腳
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" }7 G! ~& D ]. y1 m ^ u5.39.217.762.穿高跟鞋
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3.寒背- K; R4 ^1 K. c8 M4 y% ]6 |) O
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4.每天連續坐多於兩小時
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5.睡過軟的床墊tvb now,tvbnow,bttvb5 G. {! V' e8 A4 U
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6.少運動
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7.因工作或家務的需要而搬重物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]0 [- [2 N1 p# ?5 R. P
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8.時常彎腰公仔箱論壇; k3 b1 @: m8 o8 T% U6 z
; |: f/ X* O" G- Q( Q' k s' r公仔箱論壇9.扁平足或足部有問題及痛症
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[6 v9 K! ]0 `" Y7 e* }tvb now,tvbnow,bttvb10.長短腳公仔箱論壇0 k4 F4 S l. N/ Q- j4 ]3 E
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以上10項，你又犯了多少項呢 |
發表於 2016-8-5 10:54 AM
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