1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，公仔箱論壇; e# a9 @8 i2 F: a& q |
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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# e: j' s' p) P5 \ u) Z8 a, ~, Y公仔箱論壇3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。1 e8 u0 n& ^" f2 p' r4 \9 D- N
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。: {+ {% D5 h7 Y5 x9 v) z5 T9 t
4 Y Q# W1 A) |4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
/ [, [ N( b! t: htvb now,tvbnow,bttvb補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。& b# O/ `. F* ^( ?: Y8 S
3 g: {2 X8 ]* N7 a& B4 G% L- X" A5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
! E* Z! {9 P3 t* j' ?+ c- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Q" g% @6 `# N/ x6 a' C( z7 Q4 ]公仔箱論壇6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
w7 Z' w6 W) A' D! v: e+ W因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n. G9 m* [$ ^# s. m
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7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，; N9 Y0 M7 |) f* ?+ n' Y1 A
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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" r0 H6 `# i% l1 W+ Z5.39.217.768、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
+ K) j5 M; d+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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