1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G0 |5 V9 C1 W h
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。2 R! }. h, L8 P, j5 g/ c
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i4 I! D8 a) d
0 o4 Q, N F9 R! ?& L1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。" E1 s" [, }: M- o2 ^: W/ T) A( Y, H
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb/ R& `: Q2 s9 \% m/ ]5 B
3 p) M3 q% q6 k4 B5 j$ @4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。公仔箱論壇/ I2 n. s/ Y" X1 W
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
* V4 _' a) H3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) @. F! P5 ^# f/ f& j; |4 s. L- q
5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
# ?$ E, U$ Y" P; G. ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |: k& e' r w& p4 J# ?3 S
6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，公仔箱論壇2 w3 _ b3 X# f$ \" C
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。! x, a$ v( z7 ~2 M' ~
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7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
/ J t6 l: J/ U; {# ]* y平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p1 w5 }4 n/ z
0 ^9 w0 G; K% t7 _! z3 A# |6 R8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，5.39.217.76$ o5 ~) z; n# h$ L! d
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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