1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
6 S- Q( D- |4 {3 Y" N避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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: D6 ~: q: T9 S3 w2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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M9 ^6 h& r& ^# j+ _2 S) X- B3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
& j( F5 a" e3 H( \. e2 q) o' l F公仔箱論壇體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
8 {+ D% g5 M% o! q5 n7 B; S1 D+ w公仔箱論壇補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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0 B9 H) z- |: L0 Ntvb now,tvbnow,bttvb5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
4 s( d1 x- d- d2 h; X4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& m5 M c; |* R4 ~4 [: N6 X公仔箱論壇6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
8 B: \% ~- u9 J9 V0 U7 ^* N5.39.217.76因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb2 S1 J& g j* _& |. I& m4 r. x% F& j
2 E$ d% N7 e2 I# o5 ]- utvb now,tvbnow,bttvb7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
: i" C7 U1 l# c/ |( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。% o {7 @/ d; G6 f9 {6 A' w8 |# ?
, M; J$ ^8 R& Z3 q; p0 f9 k: N" ]6 @公仔箱論壇8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
# t* K9 z$ q* {& d( r9 B) u* d5 ~# O5.39.217.76為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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