1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
$ p' Z0 m+ I: E% c/ M) b8 k1 b避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。tvb now,tvbnow,bttvb8 l$ G0 Z5 z2 ^9 v5 F1 L4 ^
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病' o Q* a; c% ^6 L2 d
1 Q% D9 ^ S5 w$ ^9 I3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
1 {) i6 x4 p* w; Z公仔箱論壇體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。- }# L1 K _9 f0 H4 G& P; E+ @
- E9 R9 D: w: x$ C4 ?/ G公仔箱論壇4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。tvb now,tvbnow,bttvb& M( D# q; X1 ~: Z
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
( p" T' W$ A" f, |& R; R9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 L7 Y- G1 ^& D# o: @
5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
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6 P* I$ j# P7 O7 t: P2 Y. n" F1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，tvb now,tvbnow,bttvb' Z6 [( c5 T9 e, _' k8 X
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
: l3 j. E7 X8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J0 }4 b; G# u, Q' Q! l3 q
7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，tvb now,tvbnow,bttvb3 Z' i1 J; w+ y9 Y; K0 A4 D5 l
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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& g( l0 y7 Z4 g- }5 ]+ k' I( t3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，tvb now,tvbnow,bttvb" `, I H$ F- [( }9 u$ D m
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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