1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，公仔箱論壇, l- T: y' Z/ x# ]5 s5 f; S
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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- I5 r9 R9 [: E8 S: |1 G& g! Z2 q公仔箱論壇2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。tvb now,tvbnow,bttvb0 |6 V8 \1 i" @8 e p
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。公仔箱論壇$ @+ m+ G0 _/ c; z. Q/ W
8 g. I m% u# ^& q2 `公仔箱論壇4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。公仔箱論壇# B" `! J: e6 I' ]
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。) N4 ], G8 V7 J3 W* P( s8 ?9 I
! S5 p) Y2 n- C" b5 e+ p b5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。5.39.217.76- W$ A9 c' r' S' j% b4 g/ ^
/ r6 A- l" C* U q5.39.217.766、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o. h! p" D3 v$ q
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
: C# c$ Z) m( l9 p3 l/ a6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，( H7 ?% f5 [0 Y0 K* D% T3 F. z$ E1 P
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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