我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
# W$ f7 c- \, a. I0 itvb now,tvbnow,bttvb1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |7 ]5 \( @) Y
: f, ?6 R6 _) Q/ J2 u1 r- U5.39.217.762.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）5.39.217.764 |* }5 h# Q& N1 L4 T# F# P
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3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、
4 ~* f- K( R8 k V% ~1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）5.39.217.76% m0 a# b ~+ U% K' g" s b/ a
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4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），公仔箱論壇, s5 E/ l. p) r( q) s
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
: x8 V# e+ |, w6 r' G可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，公仔箱論壇% b6 z Q Q% T. P/ H1 e# Z
體溫超過41度時大約有50%。* f8 p" h; L! T; F5 X1 P
) J, }4 g' J% h, H對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：" |7 d0 B* Y$ v+ g
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、tvb now,tvbnow,bttvb/ B: T/ d, q$ i( n- y9 {& @
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
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4 Q5 I! l& m1 p. O$ ]8 _ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
B0 D# l7 D+ A6 N5 U5 x/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.移：移動到較陰涼的環境。
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2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
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3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb7 o- k* A- @# R7 O% V" n5 ^
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4.補：補充電解質與水分。
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發表於 2016-7-30 07:08 AM
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