我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
- e+ J1 G/ e0 [. `/ x8 d8 y1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
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( k! i4 l1 `* ?9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）4 k8 ]$ r; P7 U5 _8 c2 q8 g' ?
; E/ l0 _6 K& {* C0 u3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、3 Q: k0 ]( b ^6 b0 Q# Z3 ~
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）tvb now,tvbnow,bttvb3 G4 a- J* @) ^" H7 G
* C8 P9 o1 |+ j& a! ]2 y5.39.217.764.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
3 \% W& Q5 N7 r; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
4 o' G) z7 w: ?9 Z7 ~8 X( V4 s h5 ^tvb now,tvbnow,bttvb可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
, U; G! V5 h, X3 O& h5 xtvb now,tvbnow,bttvb體溫超過41度時大約有50%。tvb now,tvbnow,bttvb/ F4 b' Y0 c- h: s
) G. T9 l% H- U對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：tvb now,tvbnow,bttvb# }" K4 q" Z5 Y( b: r% x
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、tvb now,tvbnow,bttvb; p9 Z6 Y+ R& t
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：! M) D' Z9 a& \
1.移：移動到較陰涼的環境。
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2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。, p9 }4 `% v% [( U3 v: a+ u* D T
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3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
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4.補：補充電解質與水分。8 l( Y" h- ]4 k, s) w9 A, P4 n3 `
2 _: k# T' s: f/ K! |! k) v2 ttvb now,tvbnow,bttvb5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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