很多網路介紹排骨小米粥很養生，還附上相關食譜做法。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，排骨小米粥含有小米，味甘鹹，性涼，能夠補養腎氣、滋養陰液、補脾和胃，助改善煩熱、口渴、腹瀉、反胃嘔吐、消化不良、消瘦、腰膝痠軟、排尿不順等症。
6 q2 \0 ]& v3 a公仔箱論壇& {- h, k* W% L# c
台灣原住民常把小米當作主食，甚至做成小米酒、小米糕，不過，食用小米仍有禁忌存在。楊醫師指出，《日用本草》有記載，小米與杏仁同食，很容易讓人產生嘔吐，兩者不宜一起吃。選購小米應以皮薄、顆粒堅實、沒有雜質、呈現金黃色為佳。5.39.217.76. E3 c Q1 `. t$ z
3 G; y0 l* {7 h" C: p: C! Z排骨小米粥加排骨，味鹹，性平，能補虛、益腎、強筋骨，有助改善腰膝無力、筋骨痠痛、骨折癒合、慢性腹瀉，甚至對骨骼生長也有一定的幫助。排骨煮湯前最好先用熱水川燙，可去除雜質、血水。關節急性發炎、紅腫熱痛不適合吃排骨。 公仔箱論壇# c, ]/ R7 E6 }, t9 ]' m5 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i6 e! `/ z7 I, Q5 ?7 ]8 }
$ I$ s1 o* Y1 R! P" p
tvb now,tvbnow,bttvb1 e4 ^/ y4 P0 b$ g, Q
# K' K9 h3 a! B* N2 p+ Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 R9 R! R% _3 P/ O- S
* |" f m5 B$ R4 Q8 ~3 P" g$ b: R
' L8 E& W4 `1 n. I& U: b5.39.217.76
1 e' {1 p. Q! s
8 b' T4 a$ R ^' i7 W( Q5.39.217.76台灣新生報 |
發表於 2016-7-24 07:22 AM
| 
發表於 2016-7-27 11:16 PM
| 