晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。% U* H5 c7 w+ T( C$ B; \* g
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
# B9 G' y) V0 \$ J) a公仔箱論壇日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
. Q \+ c! }4 X: U y, t. J; w# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
: u& `/ X0 U7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。5.39.217.76, k2 d8 @& ^- J0 j
, H& O f# B/ l* s# v: F另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”5.39.217.76( G/ W# ^! K! Z4 h" ?1 p
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，公仔箱論壇2 [8 o- x1 a2 h* s! X: C2 V
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
/ z( A' B' H2 X# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。公仔箱論壇* ^0 Q( X. [# T9 g% X F6 e7 C
5.39.217.76" `2 a- K8 p3 j- a2 ~5 g( F3 q
夏天洗澡25℃最適合5.39.217.76+ Q- H; O! ^8 I' z9 A, _% S# f0 p) M
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
! A( S1 E4 B5 a- m( w使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
m/ Y" ]& H! X0 K$ k" C" }! M身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
% u+ I3 R1 _* c2 s) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# G/ O' n" X" _8 H& F5.39.217.76洗澡次數因人而異
% y `( N9 u& J: L身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `& p) z* x: E. w# z& @
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，& I6 J/ \7 D+ `
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。tvb now,tvbnow,bttvb6 [' B4 [7 y7 L
O+ z, {1 g+ |; j+ V3 c
淋浴時間15分鐘較為合理
) u+ d$ u2 g+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。5.39.217.76, A. V0 @0 e% b0 ]+ _) T* q
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，5.39.217.760 d+ G3 x) p$ i- R0 K4 q3 l
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
, l( G$ \+ b0 p- t7 ltvb now,tvbnow,bttvb- `! w/ Z9 }7 M
先洗臉，再洗頭，後洗身tvb now,tvbnow,bttvb' H9 V% h3 ~1 G) U+ H& g& }* T! s" o
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，公仔箱論壇0 p7 r+ @' l: y: H+ J
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F- n% {+ L* ]) X+ e. y
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
| 
