晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
4 d/ m: O( Y8 d; g9 ?7 U《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，5.39.217.76! Y9 Z6 O- @! z0 x# H" O; G
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，5.39.217.76* N0 e6 t' i+ S9 D( D
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
4 A3 W( R; e! z' a$ N公仔箱論壇慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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6 R2 F8 E; H( h2 B7 a( r另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
( f' `/ ]5 ^) P) {到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，* g) ] S/ m& E) q; i
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
4 x2 ?5 M. X0 c7 h5.39.217.76知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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% P& z2 _2 J8 \" r5 |) F公仔箱論壇夏天洗澡25℃最適合* W2 I; F( J9 P: s m' h
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，# h* O0 u# m, L8 T% _6 _
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、tvb now,tvbnow,bttvb- l/ c I* i, j( x& N2 d
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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3 U/ K; r( ]6 b5 [7 l5.39.217.76洗澡次數因人而異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S0 a" ]. {. K0 P7 s! H, e% z8 V0 f
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
D+ Q5 P3 F& l& \5 x* x# B# Ptvb now,tvbnow,bttvb每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，* I) E/ s0 U6 Z" M7 K5 k. \
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。公仔箱論壇) t- o0 @1 s6 e, {" i* ~- D/ L" p
$ A8 K5 V5 R. H/ M( ]1 n& {( T# X淋浴時間15分鐘較為合理5.39.217.76 l* Y, z! z, q) P
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
% d% y" f3 Z' |' W% x$ X6 xtvb now,tvbnow,bttvb對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
; `- |$ e- R# H4 H7 E* B. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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/ ]' q9 r7 I$ L/ L: {6 `6 v( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先洗臉，再洗頭，後洗身tvb now,tvbnow,bttvb- H" H4 K h6 L2 w
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，公仔箱論壇! F9 W6 ^0 Y7 @( \$ N6 B9 X6 B; l
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，3 }- h& Z* Y* k
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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