晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。4 e8 B; y; b2 |/ S' d- W
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
; ~# m( p/ X5 b9 T; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，4 T' w7 j7 I5 `! C6 {) R2 b0 s
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
3 \8 @( o6 {; a慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
* o3 i1 Q/ ~$ S9 H5.39.217.76
) b" \' n5 c. H! x ^& T1 ltvb now,tvbnow,bttvb另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
% R, }, p N* P到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
. ~) e- h( I2 N! S! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
: [( U) n% h5 ?tvb now,tvbnow,bttvb知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。5.39.217.76+ _/ l7 F" @" N) @
! Y; b. a1 v0 r5.39.217.76夏天洗澡25℃最適合; x2 f5 e$ B/ W K
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
/ T7 B, I; K5 f. b" z使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、# A# e# B$ x& Y: h. \5 V! L
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
. g* b$ v* x9 X) n4 `公仔箱論壇
3 m6 U, z/ a7 U" x, `$ u公仔箱論壇洗澡次數因人而異
K0 A# h% k1 V, V9 t5.39.217.76身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
& u: \" A' p( A7 ?) t每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，tvb now,tvbnow,bttvb# O' |, J6 R0 f' A
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
' u; @* p1 j; \, {+ G, D$ k. V! y* c% D- R# G5 b
淋浴時間15分鐘較為合理
' C f. z7 A9 e, t# q9 y$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。8 i! s! F# B$ ]( y3 A
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
- V% A% K3 [, C8 L公仔箱論壇根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
& u& H) @; X9 e/ U: b' x5.39.217.76
: R; N6 M! |$ d. x先洗臉，再洗頭，後洗身
* c$ h+ q! ]6 T6 v7 H* b$ @洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
C2 V3 ?- Y. W6 q4 e0 I# b2 T9 htvb now,tvbnow,bttvb溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，- O. f- P; z( P/ t; {: M( L f. u
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
| 
