晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。5.39.217.76, q+ q; ^+ \2 U0 P) C6 A4 |% B
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，5.39.217.76+ d3 V7 S& t' I* m
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
" A3 S. P0 \4 I) o晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，3 p" \( U- W' O. @
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
' a6 P- j$ s: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
c. [% l4 w9 i1 X# b2 T另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
5 A5 c: {: B" l/ k( [, @: w& H公仔箱論壇到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E. H5 f) \" j
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，2 `1 @8 a6 p- @) h, E, E8 T# H
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D3 l7 j0 A4 R1 c5 d8 A
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夏天洗澡25℃最適合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V: m9 L2 A) k! E
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
& o: j; R" C8 a; G/ Rtvb now,tvbnow,bttvb使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
! R- [- T7 \2 ?7 ~$ r5.39.217.76身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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5 B0 z) B7 r* O4 q h$ K7 t5.39.217.76洗澡次數因人而異公仔箱論壇$ Y( o5 c$ f$ |% X$ M
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
! C5 t7 [2 ?: m) _! K! h1 Htvb now,tvbnow,bttvb每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I! O: s0 e' C' t1 W
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。tvb now,tvbnow,bttvb1 m' d; C ~) b/ u( y# u
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淋浴時間15分鐘較為合理
& [- s! B1 ?- |/ x; e' m公仔箱論壇淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
1 l& R- ~- U4 n7 w( v7 n4 o8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
3 E) M/ T" V# x& ~; [5.39.217.76根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。5.39.217.76/ {- {/ s5 b9 _% V9 X) e5 @) @
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先洗臉，再洗頭，後洗身
6 w$ |2 F; X% k0 m! d5.39.217.76洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，0 i% D/ F6 a1 f! e
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
1 v1 x* ?+ S( U0 r5 \: A- \痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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