晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
1 f& y( H7 U) F; A# T4 k: m$ u5.39.217.76《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
3 E" [5 P1 L+ i: K, E, J2 B日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p0 L$ r/ V% M( z. N8 Q
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
# V" l+ @! t; S& l, l3 B1 l. [1 W) W* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。3 U. ^0 C; p% Y' B( J. V: z5 R
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
) R1 Y% q; L) n! q5.39.217.76到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
8 U1 n, W- z# h4 G; q/ Z造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
. z& t9 D2 |1 E* x公仔箱論壇知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。% ]& r+ G; I6 k0 V/ u
9 O9 `0 n( V3 G+ g公仔箱論壇夏天洗澡25℃最適合tvb now,tvbnow,bttvb7 C& d# e. o- L( m
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
6 C, Y) [" B/ y. v+ S6 ?0 C使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
: a, U; A' M: V- j身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~/ J! D% k# c. v' q
' E% j* A* d9 [8 O, v/ e* W洗澡次數因人而異
/ w, ]5 g/ n h5 b5.39.217.76身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
+ [; ~! R- E9 \. [% o5.39.217.76每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，公仔箱論壇: j/ l) e+ b. [& s; p& ^
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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淋浴時間15分鐘較為合理
/ V5 E" h- Q6 q1 N" stvb now,tvbnow,bttvb淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。公仔箱論壇7 Y, o# w# S' e4 [: {" V6 T
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
/ y' z. y; T& M; S3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
4 U# D& m0 ~: o0 ]0 `( f+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ]5 K& c1 f2 k) p; h公仔箱論壇先洗臉，再洗頭，後洗身0 L# [& f* b0 {2 |" `! \/ {. [
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，5.39.217.76* Y! c5 @# _/ e; U: X0 b, y
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部， b9 m; a5 Z: L& s4 l" i! i
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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