晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
8 t1 M8 r& W/ Q& ^4 { o8 o《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，tvb now,tvbnow,bttvb( d) b2 _, z7 [ d5 p* q9 q; C- \
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，公仔箱論壇4 \0 r0 @/ K3 c: U+ ? n7 ]+ n
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D4 v+ @) c' V4 {4 L; n/ R4 G$ e
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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# v$ Z+ G6 @, `5 o+ a, B5.39.217.76另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
; Y) Z& s0 n9 A1 W, k/ E7 m4 c9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
; a T4 k2 z/ F( K$ i$ I- m造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，公仔箱論壇, ~& |6 c2 I4 p3 r& z4 t
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。$ m# m+ Q' }/ }% c. G
( d3 Q# ~& \1 N% H# I- mtvb now,tvbnow,bttvb夏天洗澡25℃最適合4 s- T5 R2 T4 d
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，5.39.217.769 S1 L: S* B" b9 `7 k8 T$ m
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _1 I/ G3 |) u
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
& B/ _; ~* U5 d5 ]7 X1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 L8 E* G* n6 Q5.39.217.76洗澡次數因人而異5.39.217.764 ^# l0 ~* F8 {' z
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
e- }7 C6 u* D4 M每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
7 M2 V- c8 w& i5 `tvb now,tvbnow,bttvb比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。公仔箱論壇8 y0 Y" s* u. J- b" }" @* Z! s
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淋浴時間15分鐘較為合理
8 Z. N6 u) X3 K, n# ?9 i/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
' A, S; D8 r o" A" ctvb now,tvbnow,bttvb對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，. \7 ~7 G% Z( z4 Z, o0 z1 G$ T
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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先洗臉，再洗頭，後洗身' Z3 g5 I9 P# r l% |& r/ x1 r
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
0 c$ j+ j9 H- h/ ?( Z溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m% T }; T5 ^* |+ l, u
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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