晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z# n! S7 G0 A
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，公仔箱論壇6 ^( U9 c& P ?
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，5.39.217.765 x5 B. l. t% w; E
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，: G6 E% J7 X4 L3 Z% \ B
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”. L. q, f2 N. c
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
; E- b4 F8 r! a# D4 b1 L' M公仔箱論壇造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
! X- g; @8 a, O8 ^公仔箱論壇知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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, F6 ?9 M. c/ H ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天洗澡25℃最適合
' f z# ^+ G1 \. F' o冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B2 K. Q8 d" w' P5 c: v5 [
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、公仔箱論壇4 _5 {1 [: _* |8 w& w: L% q3 Y; V
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。, p- R0 `% d* w% O4 {1 a5 c
) j2 W8 q) ^. B( S! V* C0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡次數因人而異
; D6 |8 h9 @5 R1 o& Y; L( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
5 C% v! s8 c, J6 p( P9 W ~公仔箱論壇每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
# O {! c6 n0 a' E4 p9 Y5.39.217.76比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。5.39.217.767 [: d- q5 e+ T) m( @; A
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淋浴時間15分鐘較為合理
# d+ f1 J# A$ R# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。" S$ y; I3 M" o% G% Q
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，tvb now,tvbnow,bttvb, w9 H0 i8 O1 ~+ A: Q$ W1 d; O
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J9 x6 ^7 r/ I6 {; E' {
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先洗臉，再洗頭，後洗身
7 n7 U/ f) x5 w% E; X- b. }tvb now,tvbnow,bttvb洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
- u) o3 |5 O% x% t: ~" R5.39.217.76溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
4 L8 K) Q' [9 d$ b, B5.39.217.76痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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