晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
' N7 o* a+ W6 G! o" M) D0 N( h《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
; _# o- l% U6 v! }0 U* }6 f4 O- d日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，公仔箱論壇2 b" Q( O# P& I& g$ C0 f2 ]. @. W2 n
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，3 U7 x; w5 \- t' W
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F! y4 {6 |# O* ~( H7 i5 i
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”5.39.217.76- L/ B( ~+ l( f" V$ w, m& k; V
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
3 u* B* c- R" I! n0 q# o2 O9 b公仔箱論壇造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
5 [. _$ Z# |0 L, V2 ]; G3 [( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O* }6 V1 t0 b; q7 F7 V, ?
- A! p, `; }" \2 |公仔箱論壇夏天洗澡25℃最適合
8 {+ P6 i7 h. Q9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
/ E9 }, A) }" x$ itvb now,tvbnow,bttvb使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
, x# h @0 V# s% v& @% S身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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洗澡次數因人而異
, [" A; B k7 g身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，tvb now,tvbnow,bttvb6 ]" i8 k: s5 H# r X
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，# o+ h7 C) V1 i7 l
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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淋浴時間15分鐘較為合理
9 x% j# X" g. P' L8 r4 y. N0 r淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
7 R, u& o9 ^+ n0 {對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
3 z/ T# ^* x9 o1 r1 E4 o" r, w( |% b根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。 s9 [% z6 ^; ?1 U3 w( n- Z. V8 V
: V, K; F) I- B8 b) L) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先洗臉，再洗頭，後洗身6 V( D% u2 q* F. i/ s/ N1 }1 ?
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
* B/ E9 R3 [. R; i6 T溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，5.39.217.76( M! l) r J. z1 V
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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