晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
: k/ e0 ^. E3 P C4 P5.39.217.76《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
' U8 ?, Z9 t5 \tvb now,tvbnow,bttvb日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，! o1 G4 G" T. z! {9 K
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
; N# j* p1 K M慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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8 }# C- O: ~0 \另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
/ L% J$ Z5 C. r5.39.217.76到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，公仔箱論壇8 H* X8 J9 F$ a; [+ K; T$ q; P: f
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v- k9 t1 Y; R+ z
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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2 d) n& { B s! K$ ^" x+ p* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天洗澡25℃最適合公仔箱論壇, e# |/ \) }: q" Z* E5 M% ^
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，$ T4 E' Y" P W( h- T; c
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
- U7 x0 Y9 J+ s& r9 B, C& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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洗澡次數因人而異tvb now,tvbnow,bttvb( J" ], F1 p/ x; h3 O) z
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，公仔箱論壇6 i% _# s7 V- d3 n7 p& o
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z% r# s) |$ i& b/ {; w, ~
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。+ O; j0 ~( U. k' ~" @# b5 B$ Q( ]
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淋浴時間15分鐘較為合理
1 R3 L9 i* e; H+ C' @# A- c+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e; `& E. O! T' V1 |6 F
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
7 [0 K6 B- J8 d4 u& @5.39.217.76根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。3 F" q+ d" K, p8 q" j
. ?$ z) m! J9 G5.39.217.76先洗臉，再洗頭，後洗身公仔箱論壇5 T0 A( ^$ i& O3 L; d, N, G
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡， K/ Q+ x8 M$ k: H% A0 }
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
, h# Y& h3 i- t y) f9 y' Jtvb now,tvbnow,bttvb痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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