晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。公仔箱論壇- |3 ?' S" @+ a
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，$ A! R6 `4 @) i& r8 A# ^
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
+ Z4 {& T- f! r& x/ {5.39.217.76晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E- w E+ A* ]# c4 [$ a
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。tvb now,tvbnow,bttvb, N/ z0 L& O& e! r# s
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”5 v. i: _1 L M0 s# C
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
! B# _# _$ g4 N. I' W; l) m5.39.217.76造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
! X2 ^* n7 {/ ^( n" ]知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。& k: C# J: ?8 _' `+ O, m. [8 A
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夏天洗澡25℃最適合
1 v3 z& B5 f1 W$ a1 h |冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
H% F* _& h& X( K! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c8 ~% F) d# C' E I+ M9 R
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。公仔箱論壇- L) }. d8 p; n. ^# S% ?5 m
( t' `- _6 J( j' o ^tvb now,tvbnow,bttvb洗澡次數因人而異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e! A; O. c! W7 X7 o O
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
1 Z! G' A2 ?4 L& R每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，: f' t, r0 I) n* [: T6 }
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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淋浴時間15分鐘較為合理
5 ]- c8 } c% F5.39.217.76淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
2 u2 j8 S0 j6 V( Qtvb now,tvbnow,bttvb對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
: D! C' G/ [6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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先洗臉，再洗頭，後洗身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x4 s1 P. K* [: v. `7 W
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
9 N s' G" N7 v1 Y1 s溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
2 ~' A- j6 l0 M! s# d" ^tvb now,tvbnow,bttvb痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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