1、常用剃鬚刀，年輕5歲半
" z2 O( S1 N: i4 Q: [7 X" `4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。9 J: d$ B5 ?7 Y' l- N5 L- r& I
皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。
) A! F* P. _, a3 ^. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& X3 J, T! d( @9 o6 mtvb now,tvbnow,bttvb2、少吃點，多記點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g& Y; _! U, u4 S' Q. X! k2 |5 p
科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率，
5 I" W/ D2 K# X$ O) C+ J) }5.39.217.76而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，; E! r$ R9 z4 Y+ ]
比如原來每天攝入2500卡路里，那麼最好減掉750卡路里。1 U n4 t2 K" w
公仔箱論壇! g! Y. W7 v# H$ U \' m; y$ d' D
3、睡眠多，臉不老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r' u) n: t( i3 s. Z" M( O8 d
長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，. O2 G7 u( x4 \+ @3 z6 F6 O! z; ~
而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。% P% C) E% U/ S3 Q1 D6 O5 S8 C' ~
+ U- E" l$ Z: O4、經常鍛煉，年輕10歲
7 P+ {( @! d7 V8 |* B5.39.217.76研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。
" v% y X. f% ^/ u7 V i3 W$ P! R! u$ F; R$ @3 J6 e
5、訓練大腦，年輕15歲
* L+ l# o; K2 G) w. Ctvb now,tvbnow,bttvb做做“腦筋急轉彎”等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。6 c: G% i: P4 R, Z5 y9 u: n
0 W+ y) C4 g6 F2 S7 i/ y5.39.217.766、心跳慢壽命長( ?) H) }* \' `. [5 C
想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。tvb now,tvbnow,bttvb! u$ Z0 F6 `) D7 l9 @
來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克？勞厄說：
% l# ?5 i1 O( |! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。”tvb now,tvbnow,bttvb" ?3 I4 K$ U& \! @$ y5 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N( o! X( p* F# G8 K" Z2 |+ ?
7、有晨勃，更年輕
% F: E' ]5 o" @! \: q清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。研究表明，! O" X$ r/ c9 N3 c6 }
每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障礙）的發病率將上升2倍，2 ]* K% c% g" Z2 o0 @( `8 J
而每周做愛3次以上，ED減少4倍。
+ ]8 s3 Y; Q @ v4 Z& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) p3 ?: p V/ [: f; A$ c
8、身體胖，老10年
n, X& I4 @9 m# l# p. d! ~5.39.217.76研究發現，男人身體質量指數（BMI）每增加5個點公仔箱論壇2 k+ y8 J, R0 C/ \) {0 {
（相當於體重增加13、5公斤左右），其睾丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。
! k# F! j4 w* i- Q公仔箱論壇+ c/ q! B+ T8 x$ V
9、口腔衛生，腦子更靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o1 C5 q, Y; P- D' [+ u, N
新研究表明，牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，
2 \& [/ x4 p% stvb now,tvbnow,bttvb牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症，造成大腦損傷。
6 N+ Z" W: e9 v7 M常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。
! ^' [. q, e5 H6 u
0 y8 G+ d8 _$ h- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、每天一杯酒，活到85
' Q& V" [7 g- p7 E$ {+ d# n# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新研究表明，每天少量喝酒（不超過3杯），能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。
9 k. ^: ` U* }( d, r& A, ^; r/ i9 [
11、睡眠時間控制在7到8小時，壽命最長5.39.217.767 X9 o: @$ H! O; q, n* {
新研究發現，男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%，
4 ?" e8 u' w. ?1 V$ F& X# _" I; r但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。
4 j" D1 S/ f, p5 i( k6 Y+ H* w) j3 `- L2 }+ }5 `# j
12、維生素A除眼紋/ x) O( Y! y0 t6 [. D
隨著年齡增加，細胞循環過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。
0 I# m' B7 F( o# L& B8 Ftvb now,tvbnow,bttvb這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0、02毫米的眼部表現得最明顯。
+ w* e o# ?" f" r, J& c5 I# Stvb now,tvbnow,bttvb新研究發現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。
' a9 v9 J0 ]2 f) ~% a: h9 X公仔箱論壇公仔箱論壇! O3 [! T4 ]7 G, v$ s: ^2 x% C
13、干農活利長壽
- `0 Y( u9 C) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家發現，農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。 `6 u9 y* C# y1 `" H" E
男性適當養花、種草、干農活，有助長壽。
5 f( T7 L8 p) ^7 J! F0 M* U4 S) g: D R( ?" ~' s
14、多吃菠菜，長肌肉公仔箱論壇$ ^0 p. J4 j j6 E# |$ Z; e
男人肌肉發達，看起來更年輕。健壯秘訣有依據，" Y( L* S( x9 y o3 g1 o; v
吃菠菜確實可以促進蛋白質合成，有助肌肉生長。
' V2 ?7 E, J6 m8 r' S6 L% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，吃菠菜還能防止骨質疏鬆。 |
發表於 2016-7-21 07:33 AM
| 
