1、常用剃鬚刀，年輕5歲半
' \. j( E$ A) _5.39.217.76調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q1 r! T [# x: \' H, P
皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。
- }) o0 [5 c+ F4 K; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. n! E# R% L- m( e5 P/ f1 K2、少吃點，多記點公仔箱論壇+ @) f; q' r( m5 U" j& ?$ ?
科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率，
- `% @8 r) X1 W6 I; G8 a公仔箱論壇而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，tvb now,tvbnow,bttvb c; H+ A* ]: s/ F( S7 ?
比如原來每天攝入2500卡路里，那麼最好減掉750卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h: a& C' ?' G1 P# Z+ _; E, |
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3、睡眠多，臉不老
( W4 t& ?, S% i/ @) w$ h2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，
' {- F+ n8 W6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。
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7 k6 ~* y6 ^" w$ S9 ~2 W5 f4、經常鍛煉，年輕10歲
2 i5 n& r; s; _/ T/ t lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。
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# G6 p$ t( D( d2 l& @4 j: G5 s公仔箱論壇5、訓練大腦，年輕15歲
* m! Z0 {1 \+ M$ \9 O. u5.39.217.76做做“腦筋急轉彎”等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V/ E# C, V- I9 Q; F5 P
' X3 ^& ?: r, q. {* |( H( q$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、心跳慢壽命長
0 K& y4 d1 o+ |/ L% u1 X公仔箱論壇想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。tvb now,tvbnow,bttvb( `1 k- Z0 P" u) @
來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克？勞厄說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~- P" Q8 Y* O8 P+ w$ R
“人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。”
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9 X D" v: g4 C& ~7 u* w7、有晨勃，更年輕
1 S; K$ a. c) z; y+ L" g! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。研究表明，7 b: j* ~; [6 M: q+ o: D! D6 u
每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障礙）的發病率將上升2倍，
+ o B1 ~# Q/ A& ~& _7 h: \5.39.217.76而每周做愛3次以上，ED減少4倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R' c+ L' s: h1 S1 X. y* I
1 Y1 u$ R: { R0 D2 u5.39.217.768、身體胖，老10年
, h% m q: e. Q* ^tvb now,tvbnow,bttvb研究發現，男人身體質量指數（BMI）每增加5個點5.39.217.763 a3 [+ A+ m0 a% v
（相當於體重增加13、5公斤左右），其睾丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。
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/ W. z! Z2 U9 l" S* } p公仔箱論壇9、口腔衛生，腦子更靈5.39.217.76' c! q! t1 B+ B7 i* Y
新研究表明，牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，5.39.217.765 M; _, r& p j) Y5 R
牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症，造成大腦損傷。
( X y9 N+ n h/ E: t' z7 f$ {常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。
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# g. {# q% M) f/ n公仔箱論壇10、每天一杯酒，活到85TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k3 ?/ s0 g& u5 e. W
新研究表明，每天少量喝酒（不超過3杯），能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。tvb now,tvbnow,bttvb/ M% z: M8 o& w0 l3 Y, b/ N) }, Z2 j
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11、睡眠時間控制在7到8小時，壽命最長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }2 n1 ]( ^1 M
新研究發現，男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%，
3 L- e! P Z. b$ Z0 t+ X但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。
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$ d6 J- Z' b. s" l公仔箱論壇12、維生素A除眼紋
9 G7 U- y2 R# c) i* K5.39.217.76隨著年齡增加，細胞循環過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。. o4 H, H5 g S7 I' L
這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0、02毫米的眼部表現得最明顯。( B" c! D% x7 y& V/ A
新研究發現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。tvb now,tvbnow,bttvb6 y' r5 w/ c0 H3 z
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13、干農活利長壽- `0 e) _# W. [$ r) F/ o
專家發現，農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j$ J4 k# e$ P) p( S: _* z
男性適當養花、種草、干農活，有助長壽。5.39.217.76/ q5 ~& A. q* z, G9 C
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14、多吃菠菜，長肌肉tvb now,tvbnow,bttvb: p% W$ T. L; p$ a' r" }3 {
男人肌肉發達，看起來更年輕。健壯秘訣有依據，$ k: {* R0 P- N/ Z/ N
吃菠菜確實可以促進蛋白質合成，有助肌肉生長。
, f: f' F: z( N+ g HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，吃菠菜還能防止骨質疏鬆。 |
發表於 2016-7-21 07:33 AM
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