1. 熱牛奶公仔箱論壇& X, [2 ]# r. a* d
牛奶含有分解蛋白質後可以得到一種稱為內源性阿片的物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t, x `' ^) e. K) ^
它的功用正是誘導中樞神經及末梢神經進入睡眠狀態。
, |1 N w- M/ b不僅僅是這樣，牛奶中含有的「維他命A」可以幫助皮膚的新陳代謝更順暢；公仔箱論壇0 @. Z, Z2 T( d# Z9 o' `4 `" h8 x
含有的「維他命B2」則對於防止或改善粉刺及嘴巴破洞有很好的效果。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y9 v1 S9 J, D0 v
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2. 熱豆漿% C. }8 e+ }+ c# O% {, M: k
可以改善睡眠品質的一種胺基酸「色氨酸」，在豆漿中的含量是牛奶的1.5倍，加熱後飲用的話，
; c5 V0 B% k7 C6 Q g: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據說可以改善睡眠困擾。大豆中含有的「大豆異黃酮」可以提供跟女性荷爾蒙類似的功效。" P. c' O5 ^2 r( U5 N6 k; Z8 z! @
因為女性荷爾蒙傾向於在睡眠期間分泌，所以在睡覺前喝一些豆漿可以跟女性荷爾蒙一樣，5.39.217.76& f% p" A/ t- c: \6 D. ~* v
為生成年輕美麗的肌膚盡一份心力。3 H1 T" Z+ A- _3 W
* n' X: Q2 d" E" f" ^3. 熱可可
1 r9 ~ |* X7 u, s4 u6 K$ ~要睡得好的話，有一個很大的重點就是要溫暖身體。喝可可亞可以維持溫暖體溫比較長的時間。5.39.217.76% }9 ?' f) @. n# V- Q5 D
另外，可可亞中含有被稱為「可可鹼」的成分，有幫助調節自律神經以及心情放鬆的效果，9 q; a+ s4 h8 r; Z, X& u
所以在睡前喝是最推薦的。 公仔箱論壇" I7 t1 q* G5 P4 V* C# h5 I' W5 d
$ s! r( V9 l$ C; dtvb now,tvbnow,bttvb4. 溫紅酒
3 X/ i5 E ^' Q) _9 J「只要喝了就可以讓身體暖和起來，變身美人的『超優秀飲料』」
' M8 L7 S4 k4 R2 W" {中有介紹過喝溫酒可以讓人從身體內部一步步溫暖全身，更好入眠。
1 H% l5 \0 R- ^% O8 ?9 B另外，由於「多酚」的抗氧化作用，可以除去造成粉刺或黑斑的活性氧，公仔箱論壇0 d* J8 t& @) A/ u2 c, v4 G
對於治療肌膚乾燥很有幫助。
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/ k! S& [! L# }% H5.39.217.76「明明明天不早起不行卻怎麼樣也睡不著」的時候，反而會因為心情焦躁而變得更無法入眠。
4 j6 G# r) l" A9 U5 X& E, |2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個時候，就喝喝看上面提供的飲品來讓心情平靜吧！這些飲料不僅僅可以幫助入眠，
8 Z0 ?6 I) T/ I( s+ |% h; p4 r; c5.39.217.76還有美肌的效果，非常推薦喔！
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發表於 2016-7-19 08:53 AM
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