1. 熱牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G# Z* f3 l5 P
牛奶含有分解蛋白質後可以得到一種稱為內源性阿片的物質，
# q2 x9 y( w3 ^5 {" q* n5.39.217.76它的功用正是誘導中樞神經及末梢神經進入睡眠狀態。
. g6 [, Z/ Z, o3 g: a6 ]tvb now,tvbnow,bttvb不僅僅是這樣，牛奶中含有的「維他命A」可以幫助皮膚的新陳代謝更順暢；& ^+ H- ?: m( [$ ^8 m# x; G& |
含有的「維他命B2」則對於防止或改善粉刺及嘴巴破洞有很好的效果。/ R3 ~- s, a+ P0 R" h
. L8 ]7 Z+ w: p3 d# U: O' ~. }
2. 熱豆漿
6 S% F& Q" T/ ^/ [' Ktvb now,tvbnow,bttvb可以改善睡眠品質的一種胺基酸「色氨酸」，在豆漿中的含量是牛奶的1.5倍，加熱後飲用的話，
& e, ]/ B; x0 h% D" L9 t5.39.217.76據說可以改善睡眠困擾。大豆中含有的「大豆異黃酮」可以提供跟女性荷爾蒙類似的功效。
6 F% D6 M8 N' t+ c' g2 m公仔箱論壇因為女性荷爾蒙傾向於在睡眠期間分泌，所以在睡覺前喝一些豆漿可以跟女性荷爾蒙一樣，
1 K6 Q( f5 H# ^3 I" Z為生成年輕美麗的肌膚盡一份心力。& W2 e% v% k. f
公仔箱論壇4 g: ^7 |4 X; P0 ^+ I; s- Z! I3 n
3. 熱可可/ x1 c1 J2 Z( a% d
要睡得好的話，有一個很大的重點就是要溫暖身體。喝可可亞可以維持溫暖體溫比較長的時間。
8 o& o& A6 \+ t0 ^2 m |# c5.39.217.76另外，可可亞中含有被稱為「可可鹼」的成分，有幫助調節自律神經以及心情放鬆的效果，
* W; {' m5 V! M) ]$ p所以在睡前喝是最推薦的。
5 L5 b0 v. B& w* }" w1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 G( c/ n9 e" g: A
4. 溫紅酒5.39.217.76( E4 \5 ~" o& I# j9 p0 \
「只要喝了就可以讓身體暖和起來，變身美人的『超優秀飲料』」5.39.217.76( D9 @( @* M' U& Q% L2 A' e
中有介紹過喝溫酒可以讓人從身體內部一步步溫暖全身，更好入眠。
) ]4 [5 Z6 v. ?; U" n5.39.217.76另外，由於「多酚」的抗氧化作用，可以除去造成粉刺或黑斑的活性氧，
& R6 q6 N$ v- Y. M3 z* ~1 q- s( O對於治療肌膚乾燥很有幫助。: g6 z8 \* f! \/ t/ `) |, w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @% e* y* y, h; |6 R
「明明明天不早起不行卻怎麼樣也睡不著」的時候，反而會因為心情焦躁而變得更無法入眠。! K; x2 {. I" r" `( v9 r+ n
這個時候，就喝喝看上面提供的飲品來讓心情平靜吧！這些飲料不僅僅可以幫助入眠，tvb now,tvbnow,bttvb# {* |6 x0 R4 K z
還有美肌的效果，非常推薦喔！公仔箱論壇9 @0 j, z" L1 H
公仔箱論壇% o5 o) y3 |; j* U" p0 I
7 B: z1 i- f- y3 M, s U5 P3 d6 f7 `tvb now,tvbnow,bttvb
! e& B$ h+ j$ X7 j- v) }+ s7 ~/ @. q5.39.217.76
- W; e/ {4 _$ e: T' p" ]9 A9 i! d9 e- K/ b6 _* o1 X( I1 a/ i
|
發表於 2016-7-19 08:53 AM
| 
