1. 熱牛奶$ k, \ `& u- l- u- Z! s
牛奶含有分解蛋白質後可以得到一種稱為內源性阿片的物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U0 Z( R- J6 J: a' P& E' y; x# y8 M
它的功用正是誘導中樞神經及末梢神經進入睡眠狀態。7 Q4 ~3 }% y! }0 g/ U L- i( O
不僅僅是這樣，牛奶中含有的「維他命A」可以幫助皮膚的新陳代謝更順暢；
5 T! z" o% k* G, x9 qtvb now,tvbnow,bttvb含有的「維他命B2」則對於防止或改善粉刺及嘴巴破洞有很好的效果。8 v8 E" x m8 m5 d4 X4 n
3 j/ l$ a) N- B0 P5 `0 Y0 Y1 e* y5.39.217.762. 熱豆漿
}3 O) ]+ Q0 ?- I7 H1 J可以改善睡眠品質的一種胺基酸「色氨酸」，在豆漿中的含量是牛奶的1.5倍，加熱後飲用的話，
6 S. N2 b: C( f5.39.217.76據說可以改善睡眠困擾。大豆中含有的「大豆異黃酮」可以提供跟女性荷爾蒙類似的功效。4 A. r- ?2 A9 \- h( `; `
因為女性荷爾蒙傾向於在睡眠期間分泌，所以在睡覺前喝一些豆漿可以跟女性荷爾蒙一樣，
- [" e3 z5 N# {% z: B6 A T公仔箱論壇為生成年輕美麗的肌膚盡一份心力。公仔箱論壇: f! X0 ^# x' Y
4 r" z8 n* p9 S. n. k公仔箱論壇3. 熱可可tvb now,tvbnow,bttvb) g- l" b' |( J& h
要睡得好的話，有一個很大的重點就是要溫暖身體。喝可可亞可以維持溫暖體溫比較長的時間。
8 d+ z1 @8 K: M+ C* S3 n( b5.39.217.76另外，可可亞中含有被稱為「可可鹼」的成分，有幫助調節自律神經以及心情放鬆的效果，
( M" l5 \! U) d$ i" p" l9 a. l所以在睡前喝是最推薦的。 0 u' T9 I2 n% K H, U" m. Z
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4. 溫紅酒5.39.217.76% z* C. I( O; _1 g
「只要喝了就可以讓身體暖和起來，變身美人的『超優秀飲料』」/ O: {4 I$ P* I! O
中有介紹過喝溫酒可以讓人從身體內部一步步溫暖全身，更好入眠。
3 d6 ]- j1 \1 y2 h5.39.217.76另外，由於「多酚」的抗氧化作用，可以除去造成粉刺或黑斑的活性氧，% C+ D$ c, E( l! `* n0 X" b
對於治療肌膚乾燥很有幫助。公仔箱論壇6 L; J7 h0 R q
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「明明明天不早起不行卻怎麼樣也睡不著」的時候，反而會因為心情焦躁而變得更無法入眠。
. |+ W# T* \- e; Y. V6 f" mtvb now,tvbnow,bttvb這個時候，就喝喝看上面提供的飲品來讓心情平靜吧！這些飲料不僅僅可以幫助入眠，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u3 {3 N1 h( _7 V* r& D" B9 a
還有美肌的效果，非常推薦喔！公仔箱論壇/ O! @2 g `$ E# m& Z0 l7 A' |
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發表於 2016-7-19 08:53 AM
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